Vuoden vaihde putsaa aina energeettisesti pöydän. Tuntuu kuin uusi tyhjä sivu olisi edessäsi kysyen: mitä haluat tähän kirjoittaa?
Uuden vuoden alkaessa onkin hyvä hetki pysähtyä itsensä, elämänsä ja unelmiensa äärelle. Luoda katsaus menneeseen ja visioida tulevaa. Mitä unelmia kannan mukanani ja voisinko tehdä niistä vihdoin osan todellisuuttani? Pelkkä aarrekartta eri riitä, on myös tartuttava itse toimeen.
Tässä artikkelissa johdatan sinua seitsemän askeleen avulla tekemään unelmastasi arjen todellisuutta. Mikä on sinun unelmasi? Uusi työ, parempi toimeentulo, ystäviä, parisuhde, terveempi elämä? Jätätkö sen vieläkin leijumaan "eetteriin" pelkkänä haaveena, vai kääritkö hihat ja lähdet tekemään siitä totta? Sitä minäkin, lähdetään yhdessä tuomaan unelmat todeksi!
1. VISIOI
Tämä ensimmäinen askel luo suunnan energiallesi: mistä sinä unelmoit? Mitä kohti sinä haluat lähteä kulkemaan?
Saatat ajatella, että tämä on helppoa: rahaa, unelmatyö, unelmakoti, unelmakumppani -that's it. Mutta keskitytään nyt hieman perusteellisemmin pohtimaan asiaa. Siksi on ehkä helpointa aluksi valita yksi tai kaksi unelmaa joita lähtee työstämään, etenkin jos ne ovat kohtalaisen suuria. Unelmaa kohti kulkeminen voi vaatia jonkin verran voimavaroja, joten on parempi keskittää ne yhteen tai kahteen kerralla. Toki, kun purkaa esteitä yhden unelman tieltä, saattaa tulla toteuttaneeksi muitakin siinä samalla...
On tärkeää visioida huolella yksityiskohtia myöten (niitä voi muuttaa myöhemmin) ja ennen kaikkea TUNTEA miltä toteutunut unelma tuntuu. Pelkkä ajatus ei ole kovin voimakas työkalu oman elämän luomisessa, mutta tunne on. Siksi tämä ensimmäinen askel kannattaa tehdä ajan kanssa, keskittyen ja eläytyen. Kun olet samalla taajuudella unelmasi kanssa, alat vetää sitä puoleesi. Toisin sanoen universumi alkaa järjestää sinulle mahdollisuuksia kulkea unelmaasi kohden.
TEHTÄVÄ:
Kirjoita ylös unelmasi, jota kohti haluat lähteä kulkemaan. Kuvaile sitä niin tarkasti kuin tässä hetkessä pystyt. Ei siis vain unelmakoti vaan esimerkiksi: vanha hirsitalo korkeintaan 30 km päässä kotikaupungistani, reilunkokoinen piha, 3h+k. Samalla kun kuvailet unelmaasi, kuljet mielikuvissasi siihen. Siitä onkin hyvä jatkaa visiointia niin, että pysähdyt tuntemaan itsessäsi, miltä tuntuu kun tämä unelma on totta. Näe mielessäsi, millaista on kun elät unelmakodissasi, tai kun ajat unelma-autollasi, mistä ikinä unelmoitkaan. Tätä visiointia kannattaa harrastaa säännöllisesti, koska sillä tavalla vahvistat unelmasi värähtelyä omassa energiakentässäsi, mikä puolestaan alkaa luomaan mahdollisuuksia unelman konkreettiselle toteutumiselle. Tunne, että sinä olet jo se versio itsestäsi joka elää toteutuneessa unelmassa.
2. LINJAUDU
Nyt tarkastelet unelmaasi vielä siitä näkökulmasta, onko se varmasti sydämesi toive ja suhtaudutko unelmaasi puhtaasti sydäntietoisuudesta käsin. Ego on hyvin ovela kaveri ja soluttautuu ajatuksiimme ja tunteisiimme usein huomaamatta. Siksi on tärkeää olla tarkkana, että unelmasi on linjassa sydämesi ja korkeamman itsesi kanssa.
Sydämen toiveen tunnistaa siitä, että se kumpuaa ykseydestä, rakkaudesta, vapaudesta ja runsaudesta. Kun visioit toteutunutta toivetta sydämen energiassa, olet täynnä lämpöä, iloa ja rakkautta. Koet rauhaa ja sopusointua: kaikki on hyvin. Paras lähtökohta unelmien tavoitteluun onkin se, että hyväksyt nykyhetken täysin. Pura pois kaikki pelko, viha, tyytymättömyys ja vastustus siitä, kuinka asiat tällä hetkellä ovat. Lähde sitten suuntaamaan puhtaalta pöydältä kohti uutta.
Egon halut kumpuavat puutteesta, riittämättömyydestä, tyytymättömyydestä, pelosta jne. Ego haluaa asioita, jotta voisi tuntea olevansa rakastettu ja hyväksytty. Sydäntietoisuudessa koemme JO OLEVAMME rakastettuja ja siten luomme elämäämme rakkaudesta käsin. Ego siis hamuaa näkyvän todellisuuden kautta jotakin mitä sillä ei ole ja sydän ilmentää näkyvässä sitä mitä se on.
TEHTÄVÄ:
Käy läpi unelmasi ja suhteesi siihen alla olevia kysymyksiä apuna käyttäen:
* jos voisit (ja sinähän voit) unelmoida mistä tahansa, unelmoisitko juuri tästä? Jos et, niin miksi et unelmoi juuri siitä mistä haluat? Ego saattaa iskeä kapuloita rattaisiin jo visiointivaiheessa saaden meidät pienentämään unelmiamme.
* mitä uskot, että unelmasi toteuttaminen antaa sinulle? Miltä tuntui, kun visioit toteutunutta unelmaasi? Tuntuiko se sydämessä puhtaalta, hyvältä, lämpimältä? Liittyikö siihen ehkä egon energiaa, kuten vertailua muihin, tunnetta siitä, että on vihdoin riittävä, toivetta siitä, että kun saat jotakin voit vihdoin olla onnellinen? Jos lähdet jahtaamaan unelmaa egon energiasta, tulet pettymään.
* onko unelmasi todella SINUN unelmasi, vai liittyykö siihen muiden ihmisten odotuksia siitä mitä sinun pitäisi elämässäsi tavoitella? Joskus nämä odotukset voivat olla täysin kuvitteellisiakin, eli luulemme että muut odottavat meiltä tietynlaisia asioita. Kuuntele tarkasti sydäntäsi, mitä sinä TODELLA HALUAT ja uskalla lähteä sitä kohti.
3. ASETA TAVOITE
Tämä on ensimmäinen todellinen askel unelmasta kohti kouriintuntuvaa todellisuutta. Nyt et enää vain näe mielessäsi, miltä toteutunut unelma näyttää, vaan asetat itsellesi tavoitteeksi sen toteuttamisen tässä näkyvässä todellisuudessa. Kyse on sinun unelmastasi, joten sen kuuluu tulla näkyväksi sinun kauttasi! Et voi jäädä vain odottamaan, että se mystisesti tapahtuisi sinulle (joskus niinkin voi käydä, mutta harvoin!). Ota siis unelmasi "eetteristä" tähän arkitodellisuuteen ja tee siitä tavoite.
TEHTÄVÄ:
Kirjoita nyt unelmasi ylös siinä muodossa, että siitä tulee tavoite: Esim. Jos unelmasi on olla aktiivinen liikkuja, tavoitteesi voi olla nyt käydä kolme kertaa viikossa lenkillä. Tai jos unelmasi on ostaa auto, ensimmäinen tavoitteesi voi olla säästää tietty summa kuukaudessa auton hankintaan vaikkapa vuoden ajan. Voit asettaa myös useita välitavoitteita, ja tärkeää on aloittaa sen verran pienillä askelilla, että pääset heti tekemään jotakin KONKREETTISTA!
4. PURA ESTEET
Kun lähdet luomaan unelmiasi todeksi, tulet törmäämään erilaisiin egon luomiin haasteisiin. Ne ovat pelkopohjaisia ajatus-, uskomus- ja toimintamalleja, jotka pyrkivät kampittamaan sinua. Toisaalta voi nähdä niin, että ego pyrkii suojelemaan sinua pettymyksiltä, epäonnistumisilta ja pelottavilta tilanteilta, joihin unelmia kohti lähteminen voi sinut viedä. Sielu ei kuitenkaan tyydy pieneen, tuttuun ja turvalliseen elämään, sillä sielu haluaa kasvaa ja kehittyä!
Unelmien toteuttaminen olisi helppoa, jos se ei vaatisi meiltä mitään. Mutta se vaatii meiltä muutosta -kasvamista siksi versioksi itsestämme, joka värähtelee samalla taajuudella unelman kanssa. Ja tämä puolestaan vaatii meitä pienenä pitävien uskomusten kohtaamista, kyseenlaistamista ja purkamista.
TEHTÄVÄ:
Ota jälleen muistiinpanosi esille ja käy läpi unelmasi ja tavoitteesi. Millaisia ajatuksia ja tunteita ne herättävät? Nouseeko pintaan epäuskoa tai pelkoa? Tuntuuko, että ei minusta ikinä ole tuohon? Muista, että sinusta sellaisena, mikä olet nyt, ei ehkä olekaan. Mutta sinusta sellaisena, mikä TODELLA olet, ON! Kohtaa KAIKKI pelot ja epäilykset tietoisen läsnäolon tilasta. Sallien, kuunnellen, mutta ei uskoen. Pysy koko ajan tietoisena siitä, että tässä on kyse vain pelosta, joka yrittää estää sinua kasvamasta unelmiesi kokoiseksi. Tai pikemmin vapauttamasta itseäsi olemaan se mikä todella olet. Olet kuin perhonen kotelossa, jonka kuuluu lentää. Anna kotelon purkautua tiedostaen ja kohdaten kaikki siihen liittyvät tunteet. Huomaa, että tämä ei ole mikään kertaistunto, jossa kaikki esteet on purettu. Tämä voi viedä aikaa ja vaatia toistoja ja tunteiden prosessointia paljonkin. Matkan varrella uusia pelkoja nousee pintaan jälleen kohdattavaksi. Ole siis kärsivällinen.
5. TOIMI
Konkreettinen toiminta on kaiken ihmisenä elämisen huipentuma. Olemme täällä tuomassa Luojan ideoita ja inspiraatiota näkyvään muotoon. Olemme luomisen välikappaleita, joten on tärkeää että ideat tulevat näkyviksi, kuuluviksi ja muutoin aistittaviksi.
Konkreettisten toimien tekeminen on usein pelottavaa. Konkreettiset muutokset nostavat erityisesti pintaan epäonnistumisen pelon. Saatat myös pelätä muutosta, sillä mitä jos asiat menevätkin entistä huonompaan suuntaan kun lähdet muuttaamaan jotakin?
Muista kuitenkin, että vain tekemällä voit alkaa saada tuloksia ja toisaalta voit myös alkaa oppimaan, millaisia tuloksia milläkin teoilla voi saavuttaa. Epäonnistuminen auttaa meitä löytämään oikeat toimintatavat, jotka lopulta johtavat onnistumiseen. Oikeastaan et edes voi epäonnistua, sillä jos yrität voit ainakin saada selville yhden tavan mikä ei johda toivottuun lopputulokseen. Olet varmasti kuullut tarinoita suurista keksijöistä. Kuinka he tekivät satoja kokeiluja, kunnes vihdoin tuli se onnistunut kerta. On siis oltava kärsivällinen, eikä lannistua, jos ei heti onnistu.
TEHTÄVÄ:
Mikä on sellainen toimi, jonka voit tehdä konkreettisesti jo tänään unelmasi toteuttamiseksi? TEE SE! Ja listaa lisää konkreettisia toimia, joita voit jatkossa tehdä. Pysähdy myös aina analysoimaan toimintasi tuloksia: olivatko ne hyviä tai mitä voit niistä oppia, päästäksesi eteenpäin.
6. NAUTI
On erittäin tärkeää, että pysähdyt nauttimaan saavutuksistasi, vaikka ne olisivat vasta pieniäkin. Iloitse, kiitä ja juhli sitä, mitä olet saanut aikaan! Kävit ensimmäisellä kävelylenkillä kuukausiin -jes! Nauti siitä tunteesta, että kehosi sai liikettä. Kiitä itseäsi, että kuuntelit sydäntäsi ja teit sen. Tai kokeilit ensimmäisen kerran kuvata videota. Siitä ei ehkä tullut vielä sellainen, että haluaisit julkaista sitä, mutta sinä puhuit kameralle! Onnittele itseäsi, moni ei uskalla tehdä tuota. Ole ylpeä itsestäsi!
Jokainen onnistuminen ja ennen kaikkea sen tunnistaminen ja siitä iloitseminen, ruokkivat lisää onnistumisia. Älä keskity siihen, mikä ei ole vielä toteutunut, vaan siihen mikä ON. Nauti matkasta, nauti jokaisesta päivästä. Nauti siitä tunteesta kun annat pelon ravistella itseäsi, kun olet ottamassa uutta askelta kohti unelmaasi. Sinä elät, sinä uskallat!
TEHTÄVÄ:
Minkä askeleen olet tänään tai viime aikoina ottanut kohti unelmaasi? Kiitä itseäsi siitä, sano mielessäsi jotakin positiivista itsellesi tai juhli jollakin tapaa etenemistäsi! Vaikka et olisi saanut vielä merkittäviä tuloksia, jo se, että olet lähtenyt tekemään jotakin unelmasi toteuttamiseksi on arvokasta.
7. TOISTA
Mitä isompi unelma, sen enemmän työtä, oppimista ja kasvua sen toteutuminen yleensä vaatii. Tulet kompuroimaan, tulet kohtaamaan epäuskoa, pelkoja ja haasteita. Se mikä ratkaisee, pääsetkö tavoitteeseesi, on se kuinka suhtaudut kaikkiin vastoinkäymisiin ja haasteisiin: lannistutko vai kohtaatko ne ja jatkat sitten eteenpäin. Jos todella uskot, että unelmasi on tarkoitettu toteutettavaksi, palaat projektisi ääreen kerta toisensa jälkeen.
Toista edellä läpi käytyjä askelia kerta toisensa jälkeen tarpeen mukaan. Kun teet konkreettisia toimia, katso millaisia tuloksia ne tuottavat. Viilaa sen perusteella seuraavia askelia, tarkenna tavoitteita ja varmista linjausta sydämen kanssa. Visioi säännöllisesti unelmaasi JO TOTEUTUNEENA, sillä tämä visio ohjaa sinua tiedostamattasi oikeaan suuntaan ja vetää puoleensa sopivia mahdollisuuksia joihin tarttua. Kohtaa kaikki pelot ja muut egon haasteet avoimin mielin ja näe ne kasvun mahdollisuuksina. Nämä askeleet ruokkivat toinen toisiaan luoden POSTIIVISEN NOIDANKEHÄN, joka vie sinua eteenpäin kohti toteutunutta unelmaa. Tai pikemminkin vetää puoleesi unelmaasi konkreettisessa muodossa.
Muista myös, että kehittyminen ei ole aina suoraviivaista. Välillä tulee takapakkia. Tulee huonoja päiviä, huonoja viikkoja, jopa kuukausia. Tulee sairastumisia, kriisejä, yllätyksiä, jotka sotkevat suunnitelmasi. Tärkeintä on, että hyväksyt kaiken mitä et voi muuttaa ja palaat projektisi pariin sitten kun voit. Tämä erottaa sinut niistä, jotka eivät pääse perille tavoitteissaan.
Toivon sinulle lämpimästi voimaa, rohkeutta ja päättäväisyyttä matkallesi kohti toteutunutta unelmaa. Sinä pystyt siihen ja kun olet tosissasi unelmasi suhteen, koko universumi on tukenasi <3.
Jos tarvitset tukea matkallesi, myös minulta saat apua. Verkkokaupastani löytyy palvelu "Ohjaus pelosta vapautumiseen", jossa käymme yhdessä läpi pelkoja jotka ovat esteenä unelmiesi toteutumiselle. Saat minulta tukea siihen, kuinka kohdata pelot niin, että ne oikeasti vapautuvat ja pystyt etenemään polullasi.
Valoisaa ja menestyksekästä vuotta 2026 sinulle!
Terveisin
Tiina Tolvanen
Liity postituslistalleni!