seuraava »

[Norna]

 Ystävälläni, jolla todettiin anemia, johtui se juuri tuosta B12-vitamiinista. Kananmunassa on sitä myös runsaasti eikä keitetyssä kananmunassa ole niin paljon kolesterolia kuin paistetussa.
 Parhaita raudanlähteitä ovat sisäelinten ja veren lisäksi tietysti linssit ja pavut jos tahtoo etsiä kasvispohjaista lähdettä. Jogurtin joukkoon kun laittaa vaikka vehnänleseitä on siinä aika rauta-annos, nimittäin sisältää 100g kohti 18,5 mg rautaa. Pinaatissa ei ole erityisemmin rautaa, ei yllä 100 eniten rautaa sisältävän elintarvikkeen joukkoon. Ksylitolipurkassakin (7,4 mg) on monta kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa (pinaatissa 1,3 mg) . Nokkosessa on rautaa yhtä paljon kuin spagetissa (4,4 mg).


 Paras lähde eri ruokien vitamiini ja mineraalipitoisuuksiin on mielestäni edelleen www.fineli.fi, sieltä kannattaa katsoa tuo Ravintotekijät ja sen alta vähiten ja eniten -taulukko. Voi valita erikoisruokavaliot ym.

[Riitta]

Ainoastaan B12 piikit-riittaa kerran kuussa-olen saanut puolitoista vuotta ja voinut ihmeellisen hyvin-yritin kaikkia edella mainittuja ravinteita-minun tapauksessa ei auttanut-B12 ei imeydy ilman piikkeja ja olen voinut
niin paljon paremmin-huom:tabletit ei yleensa auta

[täysikuu]

minulla taas ei ole B:n suhteen ongelmaa, mutta
minulla auttaa groitterblusaft, juu en tiedä oliko kirjoitus oikein...
luontaistuotekauppa, suuri marketti, apteekki.
Mastuu pahalle, eli raudalle, mutta ota ruoan yhteydessä ja juo appelsiini tai jotain c-vitamiinipitoista mehua päälle. Auttaa imeytymään ja vie pahan maun suusta.
Älä juo kahvia sitten heti. Se on tehokas raudan huuhtelija. Kofeiiniton kahvi on ihan hyvää

[*Kide*]

Nyt saa kauhistella 
Sain tulokset äsken ja olen itse aivan järkyttynyt...
Hb 84.

Lisäksi ainoastaan valkosoluarvot olivat normaalit, noissa kokeissa mitä otettiin. Pahin juttu on, että kalium arvoni ovat samat kuin aliravitulla aikuisella ihmisellä voi olla 
MUTTA MINÄ SYÖN  ongelma taitaa ollakin, että liikun liikaa suhteessa syömiseen... vielä kun kuulun ihmisryhmään, joka harvemmin kokee näläntunnetta... niin voi olla, että syön liian vähän 

[Tiigris]

Tai sitten sinulla on jokin imeytymishäiriö ??

Onko keliakiat sun muut testattu..?

[*Kide*]

Tiedän Esmis... eikä tarvi paljoa kuullemma, kun ollaan jo pisteessä ettei kestä. Iso riski on saada kammiovärinä, kun tuo pumppu ottaa noitta rytmityksiä ihan mielivaltaisesti välillä ja siksi sinne lääkäriin meninkin  Oletin olevan stressin purkautumisen takia ja että otetaan noita kontrolleja verenkuvasta yms., kun edellisestä oli jo puoli vuotta. Onneksi otettiin...
Nyt tutkitaan ja hutkitaan, en tahdo olla tilastollinen tapaus joka kuolee yllättäen ja nuorena  Mutta murhetta en aio kantaa, se sitten tulee mikä on tullakseen...

...RrraKastan pähkinöitä 
Keliakiaa ei ole, tai viime kokeiden mukaan ja ne olivat verikokeet. Toiset sanoo, että niistä ei välttämättä näe  Imeytymishäiriö ja runsaat kk.t ovat olleet selittävä tekijä aikaisemmin, nyt ne ei enään riitä minulle. Jotakin pysyvämpää muutosta tähän jojo ilmiöön on saatava 

[Eklektikko]

Hei!

Kirjoitin tämän saman edelliseen verenvähyysketjuun, joka on tipahtanut jo vaihtoehtohoitoketjujen sivulle 3. Kopsailen sen vuoksi oman tekstini tähän, tätä näkökulmaa kun ei tässä ketjussa ole vielä ollut:

Anemian hoitoon huonoimmat ovat teolliset rautavalmisteet. Huono imeytyminen, pakki sekaisin jne.

Lehtivihreä on se avain tässä. Lehtivihreämolekyyli on samanlainen pyöreä rinkula, kuin hemoglobiinimolekyyli, paitsi että siinä on "häntä" ja keskellä magnesium eikä rauta. Kroppa muuttaa lehtivihreän suoraan hemoglobiiniksi; napsis häntä pois ja magnesiumatomi siitä keskeltä vaihdetaan rauta-atomiin. Uusimpien teorioiden mukaan tämä prosessi tapahtuu ohutsuolen suolinukassa.

Parsakaalia, pinaattia, vehnänorasta, kaikkea vihreää, sillä se hemoglobiini nousee. Itse en uskalla vehnänorasta ottaa ollenkaan kun nousee saman tien hemoglobiini tuonne 170 tienoille.

Infektion aikana kroppa laskee tahallaan hemoglobiinia, jotta bakteereilla olisi vaikeampaa, rauta on kropassa niukkuushyödyke. Surullista kyllä esim. tuberkuloosipotilaita on vahingossa tapettu, kun on ajateltu että hoidetaanpa tuo anemia pois... Lisäraudasta saa tauti myös lisäpotkua, jos alhaisen hemoglobiinin syy on infektio. Eli jos on pitkäaikainen tulehdus, hemoglobiinin lasku on hyödyksi
kokonaisuuden kannalta. Infektion mahdollisuus tulee siis ehdottomasti sulkea pois, jos hemoglobiini
on matalalla. Raudan syöminen siinä tilanteessa kun voi villiinnyttää infektion varsin riehakkaaksi.

Samoin nykyisin teorisoidaan, että raskauden aikana hemoglobiinin kuuluu laskea, ellei laske voi seurauksena olla pre-eklampsia, eli raskausmyrkytys. Äidilleni esimerkiksi kävi näin: Hyvät hemoglobiinit kun odotti veljeäni, mutta raskausmyrkytys meinasi viedä hengen.

Summa summarum:
* Joskus hemoglobiinin kuuluu laskea, eikä korkea hemoglobiini ole kaikissa tilanteissa hyvä asia.
* Lehtivihreä on paras hemoglobiinin kohottaja, koska se muuntuu helposti suoraan hemoglobiiniksi.
 

t. Eklektikko

[Tiigris]

Lehtivihreä on se avain tässä. Lehtivihreämolekyyli on samanlainen pyöreä rinkula, kuin hemoglobiinimolekyyli, paitsi että siinä on "häntä" ja keskellä magnesium eikä rauta. Kroppa muuttaa lehtivihreän suoraan hemoglobiiniksi; napsis häntä pois ja magnesiumatomi siitä keskeltä vaihdetaan rauta-atomiin. Uusimpien teorioiden mukaan tämä prosessi tapahtuu ohutsuolen suolinukassa.

Parsakaalia, pinaattia, vehnänorasta, kaikkea vihreää, sillä se hemoglobiini nousee. Itse en uskalla vehnänorasta ottaa ollenkaan kun nousee saman tien hemoglobiini tuonne 170 tienoille.

Kiitos! Juuri tätä olen yrittänyt ilmaista, mutta en ole löytänyt sanoja! Se olikin lehtivihreä se taikasana..
Yleensä kun sanon ihmisille että syökää pinaattia, ne alkaa russuttaan, ettei pinaatissa ole rautaa, rautaa on eniten lihassa ja blaablaa. Juju onkin siinä, että kaikessa vihreässä on raudan imeytymistä avustavia aineita!

En tunne kyllä yhtäkään monipuolisesti kasviksia syövää kasvissyöjää, joka kärsisi anemiasta.

[täysikuu]

ja nokkostee johon voi makunsa vuoksi vähän sekoittaa minttua

[*Kide*]

Kiitos, elektikko 
Ilmankos tuo nokkonen maistuu... tuossa meni taas kolme jääpalaksi laitettua tuoremehu palaa appelsiinimehussa... nam 

Mutta kirjoitit, että tulehdus saattaa laskea arvoja. Pakko kysyä... jos on altistunut pidemmän aikaa (alle puoli vuotta) rakennushomeelle ja on aikaisemminkin altistunut toisen tyyppisille rakennushomeille, saaden reaktioherkkyyden, voiko tämä tilanne laukaista mielestäsi tuon hb.n alenemisen puolustuskeinona?

[Eklektikko]

"Mutta kirjoitit, että tulehdus saattaa laskea arvoja. Pakko kysyä... jos on altistunut pidemmän aikaa (alle puoli vuotta) rakennushomeelle ja on aikaisemminkin altistunut toisen tyyppisille rakennushomeille, saaden reaktioherkkyyden, voiko tämä tilanne laukaista mielestäsi tuon hb.n alenemisen puolustuskeinona?"

Ihan maalaisjärjellä päättelisin seuraavaa:
Home aiheuttaa ongelmia elimistöön joutuvien homemyrkkyjen vuoksi, elävää hometta ei elimistössä ole. Tämän vuoksi ei ole elävää organismiakaan, jonka raudansaantia kropan pitäisi vaikeuttaa. Sen sijaan esim. pitkäaikainen oireeton tai vähäoireinen tulehdus esim. nielussa tai hampaistossa merkitsee sitä, että elimistössä on jokin mikrobi kutsumattomana vieraana ja sen elinolosuhteet heikkenevät, kun elimistö vähentää saatavissa olevan raudan määrää.

Niinpä hemoglobiini ei homemyrkyistä voi laskea ainakaan samasta syystä, kuin infektion ollessa kyseessä. Sen sijaan on mahdollista, että homemyrkyille altistuminen voi laskea hemoglobiinia jonkin aivan toisen mekanismin/syyn vuoksi. Pikainen googletus löysi seuraavat homealtistusoireet:

Silmien ärtyminen
Nenän tukkoisuus, vesinuhavuoto
Kurkun karheus
Äänen käheys
Yskä
Limannousu
Hengenahdistus, hengityksen vinkuminen
Kuumeilu
Päänsärky, väsymys, nivel- ja lihassäryt

Osa noista kuulostaa flunssaoireilta. Nyt ihan spekuloin tässä, mutta voisiko elimistö erehtyä luulemaan homemyrkkyaltistuksen kokemisen infektioksi? Tällöin tietenkin hemoglobiinin lasku kuuluisi kuvaan.

t. Eklektikko

[*Kide*]

Super ihanaa spekulointia ja maalaisjärjen käyttötaitoa 
Noista oireista löytyi kaikki paitsi kuume 

...voi, voi, jälkiviisaus on niin suloista ja hyödytöntä, mutta kiva löytää edes jokin syy miksi kaikki meni niin kuin meni ja miksi nyt keho on tässä kunnossa 
Saman kaltaista kaavaa on kehoni kyllä tehnyt sitten aikaisemminkin, kun katsoo tilanne-oire yhteyksiä elämäss hieman laajemmin  oi voi, kroppa parkani on ihan pihalla... mitäköhän vielä? ...parempi, kun ei mieti...

[Riitta]

Hei, ettei se ole meidan ammattitauti-timanttipoly-kivipoly.
Olin aikaisemmin timanttitehtaalla ja sielta sain allergian silmiini ja samaan aikaan hemoglobiini alkoi laskemaan,
kaikkein alhaimmillaan oli 55-eli epailtiin jopa ns.leukemiaa ja onneksi ei ollut-noi ylhaalla mainitut eivat kay minun katekoriaan-no kuiva yska-hengitamme polya?
Minua myos aletaan tutkimaan uudestaan-en todella pida mistaan vihreista kasveista-enka ole ikina pitanyt
lisaksi en ole syonyt lihaa, lisamahdollisuutena on tupakanpoltto-en aijo jattaa...
Tai myos perapukamat-olethan tutkinut kaikki mahdollisuukset?
Onneksi on piikit-mutta laakarit vaittavat-etta voin elaa ilman piikkeja-se on helpoin tapa siirtaa ongelma hamaan tulevaisuuteen 
Toivottavasti loydetaan SYY laskulle-siitahan ongelmat selviavat-VOI HYVIN!!!

[*Kide*]

Diamond  enpä tullut ajatelleeksi moista, mutta... jos /kun kivipöly tukkii keuhkojen rakkulat (pölykeuhko), hapenottokyky heikkenee. Kun happea ei ole mitä kuljettaa, miksipä ei punasolujen määrä voi laskea (?). Täytyypä funtsia... Muuten kävelitkö vielä kun hb.si oli 55.?

Itselläni on tutkittu, että punasolut muistuttavat rusinoita  eli puhtaasta raudan puutteesta kärsivät. Ymmärtääkseni, kun valkosolut on normaalit ei epäillä /tutkita syöpien, kasvaimien tai muiden infektioita aiheuttavien tekijöiden olemassa oloa.
Sen tiesin, että kiillotusaine on tosi myrkkyä (oxidit) ja niiden kanssa olenkin tosi tarkka. Käyttöturvallisuus ohjeessa lukeekin, että elimistöön joutuessaan aine saattaa kasaantua keskushermostoon ja ei kulkeudu pois 
Samoin jotkut kivet ovat sellaisia etten voi ilman hanskoja tehdä mm.malakiitti -kynsinauhat tippuvat ja tulehtuvat pahasti. Hematiittia sisältävät kivet ovat myös hieman kyseenalaisia, kun mineraali tunkeutuu ihoon ja pysyy kauan. ...täytyy tunnustaa tämä uusi koulutus on vienyt minua pois hionnan maailmasta ja en ole itse tehnyt yhtään korua puoleen vuoteen  kaipaan... ehkä aikaa on taas kohta puoleen  Mutta;
Ihminen ei todellakaan tiedä kaikkea... Esmiralda -samoja oireita minulla lapsuudessa, paitsi raakaa riisiä en ole syönyt  Minulle maistui aikoinaan perunajauhot ja varsinkin helmisuurimot raakana 

Kalkin puute siis riivannut ja kalkkiahan on yksi antagonisti (vastavaikuttaja) raudalle. Samaan aikaan niitä ei saa nauttia, mutta kummankin imeytymiseen vaikuttavat muut vitamiinit em.K.
Siinä missä maan syöminen on tuonut omia bakteereja suolistoon, on osittain kyllä huon juttu kun sellaista himoaa. Yleensäkin himoaminen on aina hieman liian lähellä addiktion syntymistä... satunnaiset mieliteot ulos lukien himoista.

[*Kide*]

Eivät todella karkaa  tuossa on melkein puoli kuutiota selkäni takana sellaisia "aarteita", jotka odottavat kiltistä hiontavuoroaan. Piha on täynnä erilaisia mohkuroita ja murikoita