seuraava »

[Ajatus]

Mahtavia talvitunnelmia, selkälokki! On niin eri maisemat täällä etelässä... :

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Tänään kävelin vesisateessa Keskussairaalaan ja takaisin.
- mangneettikuvauksessa ei löytynyt kiviä
eikä muutakaan mainittavaa
- matkaan kului aikaa reilut 1 h 45 min.

Sateessa kävely oli muuten ihan ok.,
mutta jalkojen kastuminen harmitti
- toivottavasti en vilustunut


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Vesijumpassa tänään
- kivaa oli jälleen

Tehokas ja innostava ohjaaja

Vatsalihaksissa ja jaloissa tuntuu,
että olen jumpannut tehokkaasti


Elämänilo

[Starwind]

Olen hurahtanut afrikkalaiseen tanssiin - oikeastaan jo vuosia sitten  Tänä keväänä sain pitkän tauon jälkeen aloitettua rakkaan harrastuksen uudestaan, kun lähellä alettiin pitämään tunteja 

Tänään sain taas hikipäässä hyppiä ja heiluttaa koko kroppaa puolentoista tunnin edestä!!! Suosittelen kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain rentoa, hauskaa ja oman tason mukaan vaativaakin liikuntaa! Auttaa selkävaivoihin ja saa selkärangan liikkumaan päälaesta varpaisiin asti - tai niin se selkähän loppuu häntäluuhun 

Se on muuten myös erinomainen maadoituskeino 


Miikkulainen

[Elämänilo]

Olen hurahtanut afrikkalaiseen tanssiin ...
... Suosittelen kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain rentoa, hauskaa ja oman tason mukaan vaativaakin liikuntaa! Auttaa selkävaivoihin ja saa selkärangan liikkumaan päälaesta varpaisiin asti - tai niin se selkähän loppuu häntäluuhun

Se on muuten myös erinomainen maadoituskeino 

Hei "Miikkulainen"

Kuulostaa kivalta.

Tanssiopisto muuttikin tuohon korttelin päähän
- nettisivuilta katsoin ohjelmaa
- parin päivän kursseja on paljon tarjolla

Dancehall
Dancehall on lähtöisin Jaimaikalta
ja on samalla oma musiikkityylinsä.
Tyylin juuret ovat afrikkalaisessa tanssissa,
johon tänä päivänä lisätty paljon hiphop tanssin elementtejä.
Lajissa yhdistyy karibialainen rentous ja voimakas fyysisyys.


Elämänilo

[Starwind]

Tässä pari afro-linkkiä kiinnostuneille:

http://www.afrotanssi.net/
http://www.wonuwali.net/wonuwali.html

Ihan jokaisessa Suomen kolkassa ei opettajia ole, mutta lyhyempiä tiiviskursseja järjestetään eri puolilla.

Hauskaa se on!

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Pilates-tunnilla käyty
- tehokkaita liikkeitä teimme paljon
- hyvää teki vaikka sisukkuutta tarvittiinkin


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Vesijumpassa tänään
- kivaa oli ja hyvää teki,
vaikka suu vääränä sinne meninkin


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Pilates-tunnilla käyty
- pitkin hampain menin
ja hymyisssä suin poistuin


Elämänilo

[Starwind]

Pääsiäisafrossa tuli tanssittua niin että hiki lensi  Uskaltauduin jatkoryhmään - vähän jännitti, että pysynkö vauhdissa mukana, mutta live-rumpalit saivat ihan oman tunnelman aikaan ja siinähän se loppua kohden parani omakin suoritus 

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Olen taloyhtiömme palo-turvallisuus vastaavaa
- kiertelin kellarikerroksessa
ja löysin kasan vanhoja puusuksia rotkinkisauvoineen
- otinpa yhdet mukaani ulos
ja hiihdin niillä keskellä taloyhtiöme pihamaata 
- olipa hyvä luisto

Täytyy laittaa samoihin suksiin vielä toiset siteet kiinni,
jotta suksilla voi hiihtää tandem-hiihtoa


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Vesijumppaan tänään väkisin itseni väänsin
- hyvää teki ja virkisti mielialaa,
mutta kotona taas mieli maassa


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Eilen kävin ystävättäreni kanssa lenkillä
- kiersimme Jyväsjärven pienen lenkin n. 1 h
- näimme kevään ensimmäiset leskenlehdet



Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Eilen kävin tyttäreni kanssa reilun tunnin lenkillä
- näimme kevään ensimmäiset krookukset


Elämänilo

[Ajatus]

Terveisiä joogasta, nyt pystyin melkein kaikki hirveät venytykset tekemään eikä edes pahalta tunnu. Taisi olla vähän helpompi tunti! 

Eläs vähättele, olet varmaankin vain edistynyt! Eikös olekin mukava tunne, kun vähitellen alkaa venyä niihin hieman vaativampiinkin asanoihin. Kummasti se jäykkä suomalainen kroppakin vaan vetreytyy, kun treenaa!

Olen tässä huomannut, että Pilateksesta on ollut hyötyä joogassa ja päin vastoin. Kuitenkin ihmettelen, että joogatessa ei koskaan tule minkäänlaisia lihaskramppeja kuten joskus Pilateksessa käy (jollei muista juoda tarpeeksi), vaikka joogatunneilla ei edes juoda. Samoin joogan jälkeen loppurentoutuksessa tuntuu aina olevan energiat kivasti "herätetty", kämmenpohjia kuumottaa ja kihelmöi. Tuntuu siis jotenkin luonnollisemmalta liikuntamuodolta se - mutta ihmekös tuo, kun sen juuretkin ovat niin kaukana historiassa.