seuraava »

[Ippuska]

Hiki lensi hiihtoladulla aamusella, kun sukset vain lipsuivat  ja tuntui, että hiihto takaperin olisi sujunutkin paremmin    Sitkeänä sissinä sen lenkin kuitenkin lylyä lykin eteenpäin    Varsinainen  retroilu hiihto 
 

[Esmiralda]

Hyvä Ippuska, minulla oli sama tilanne...

joten lasketaan että tuplasi hiihdimme. 

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Tänään käväisin yksikseni
Jyväsjärven jäällä luistelemassa
- jää oli sohjoista ja pehmeää sekä runsaasti railoja
- luistelin yhden kierroksen,
joka olikin yllättävän raskas,
koska oli myös vastatuulta

Lisäksi kävelymatka 
rantaan ja taikaisin n. 5 km.


Elämänilo

[selkälokki]

Täällä oli eilen oikein tosi ihana hiihtokeli ja vieläpä järvenjäällä. Pikkupakkanen ja ei juuri tuullut ja aurinko paistoi. 27km tuli hiihdeltyä...Tänään tulikin viettettyä pyjamapäivää. Tässäpä tunnelmia Pyhäselän jäältä....

[Ajatus]

Mahtavia talvitunnelmia, selkälokki! On niin eri maisemat täällä etelässä... :

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Tänään kävelin vesisateessa Keskussairaalaan ja takaisin.
- mangneettikuvauksessa ei löytynyt kiviä
eikä muutakaan mainittavaa
- matkaan kului aikaa reilut 1 h 45 min.

Sateessa kävely oli muuten ihan ok.,
mutta jalkojen kastuminen harmitti
- toivottavasti en vilustunut


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Vesijumpassa tänään
- kivaa oli jälleen

Tehokas ja innostava ohjaaja

Vatsalihaksissa ja jaloissa tuntuu,
että olen jumpannut tehokkaasti


Elämänilo

[Starwind]

Olen hurahtanut afrikkalaiseen tanssiin - oikeastaan jo vuosia sitten  Tänä keväänä sain pitkän tauon jälkeen aloitettua rakkaan harrastuksen uudestaan, kun lähellä alettiin pitämään tunteja 

Tänään sain taas hikipäässä hyppiä ja heiluttaa koko kroppaa puolentoista tunnin edestä!!! Suosittelen kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain rentoa, hauskaa ja oman tason mukaan vaativaakin liikuntaa! Auttaa selkävaivoihin ja saa selkärangan liikkumaan päälaesta varpaisiin asti - tai niin se selkähän loppuu häntäluuhun 

Se on muuten myös erinomainen maadoituskeino 


Miikkulainen

[Elämänilo]

Olen hurahtanut afrikkalaiseen tanssiin ...
... Suosittelen kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain rentoa, hauskaa ja oman tason mukaan vaativaakin liikuntaa! Auttaa selkävaivoihin ja saa selkärangan liikkumaan päälaesta varpaisiin asti - tai niin se selkähän loppuu häntäluuhun

Se on muuten myös erinomainen maadoituskeino 

Hei "Miikkulainen"

Kuulostaa kivalta.

Tanssiopisto muuttikin tuohon korttelin päähän
- nettisivuilta katsoin ohjelmaa
- parin päivän kursseja on paljon tarjolla

Dancehall
Dancehall on lähtöisin Jaimaikalta
ja on samalla oma musiikkityylinsä.
Tyylin juuret ovat afrikkalaisessa tanssissa,
johon tänä päivänä lisätty paljon hiphop tanssin elementtejä.
Lajissa yhdistyy karibialainen rentous ja voimakas fyysisyys.


Elämänilo

[Starwind]

Tässä pari afro-linkkiä kiinnostuneille:

http://www.afrotanssi.net/
http://www.wonuwali.net/wonuwali.html

Ihan jokaisessa Suomen kolkassa ei opettajia ole, mutta lyhyempiä tiiviskursseja järjestetään eri puolilla.

Hauskaa se on!

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Pilates-tunnilla käyty
- tehokkaita liikkeitä teimme paljon
- hyvää teki vaikka sisukkuutta tarvittiinkin


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Vesijumpassa tänään
- kivaa oli ja hyvää teki,
vaikka suu vääränä sinne meninkin


Elämänilo

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Pilates-tunnilla käyty
- pitkin hampain menin
ja hymyisssä suin poistuin


Elämänilo

[Esmiralda]

Jaa-a. On tässä tullut pitkästi aamua lorvittuakin jo.

Lähtisikö hangille lenkille, aurinkokin vähän kurkistelee. Ihanat kestohanget joka puolella! 

[Starwind]

Pääsiäisafrossa tuli tanssittua niin että hiki lensi  Uskaltauduin jatkoryhmään - vähän jännitti, että pysynkö vauhdissa mukana, mutta live-rumpalit saivat ihan oman tunnelman aikaan ja siinähän se loppua kohden parani omakin suoritus