seuraava »

[K-NRJ]

Nostan taas pitkästä aikaa tätä vanhaa aihetta, koska huomaan että sillä on koko ajan lukijoita.

Muutama uusi näkökulma asiaan: Monesti, kun selkä oireilee, haetaan usein syytä itse selkärangan ongelmista. Näin voi olla, mutta: HYVIN USEIN SELKÄKIPUJEN SYYNÄ ONKIN LIHASJÄNNITYS.

Mistä tämä jännitys johtuu? Se voi johtua esim. jostain piilotetusta tunteesta kuten raivosta, vihasta, ärsyytymisestä, pelosta, kaikista niistä tunteista joille ei löydy purkaantumistietä muuten.
Stressi pakkautuu selkään ja ilmenee sitten kovina selkäkipuina.

Onko tuttua kellekään?

Itse kyllä voin täysin allekirjoittaa tuon, sillä kun aikaa sitten aloitin tämän aiheen, minulla oli päällä kova stressi.

Nyt selkäni on ollut lähes oikeeton varsin pitkään.  

[K-NRJ]

Totta on että tunnelukotkin aiheuttavat kipuja ja jännitystiloja. Muistan kerran kun sain mieluisan työpaikan jossa palkkakin oli kohillaan niin illalla kun venyttelin lähti muutama nikama takaisin paikoilleen lapaluiden kohdalla.

  Tuttua täälläkin.

Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, eli aivan kuten sanoit niin syy voi todellakin löytyä ihan fyysisistä ominaisuuksista tai sitten noista tunnelukoista ja jännityksistä, joita ei missään nimessä saa aliarvioida.

[Artemis]

Totta. Onkohan sekin perinnöllistä  Meillä isä- vainaalla oli skolioosi ja myös veli-pojalla.

Taitaa olla meidän suomalaisten loisteliaissa geeneissä tuo skolioosi.. Kun sitä tuntuu joka toisella tutullakin olevan ja itsehän olen myös hyvin kiero selkärankainen.

[SanctAstra]

Ja sitten ihan keittiöpsykologina vastaan, että tarkastaapa työskentelyasentonne. Onko ergonomia kunnossa? Miten on lihasten huolto? Sekä istuma- että seisomatyö pitkänä rupeamana huonossa asennossa tehtynä on ihan varma selän romuttaja. Suomalaisilla tosiaan nämä tuki- ja liikuntaelinsairaudet johtuvat pääasiallisesti huonoista työasentotottumuksista. Nariskaa työterveyshoitajalle, että se tulisi tarkastamaan teidän asennot ja niiden mahdolliset virheet. 

[Metsänkeiju]

Todella hyvä aihe..

Minulla oli pitkään, pari vuotta ainakin, todella kovia vatsakipuja, ihan sellaisia vatsakipu -kohtauksia melkein päivittäin. Ruokavaliosta en löytänyt mitään vastausta. Tai no, kasviksia kun olen alkanut enemmän syödä on sillä varmaan myös positiivinen vaikutus. Mutta kun, toin ulos sellaisen tunnetaakan jota olen kauan kantanut, sellaisen asian jota itsekään en ollut "sulattanut" - ne kivut ovat poissa!! Mieletöntä.. Aina ennen oli ripulia / ummetusta ja kipuja. Upeaa.. Suuri sulatusvaiva siis oli.

Keskisormi =  sormi

   Mateve

Tää on mielenkiintoinen näkökulma.
Mikähän peukalo on, ja muut sormet? Mulla tuli aivan yllättäen eilen peukalo kipeäksi.. :

Tarkkailu ja jännittäminen, tietyt pelkotaakat ovat tuoneet mulle niskakipua.
Ja monet aiemmin luetellut siinä yhdessä viestissä, osuivat yksiin kyllä..

Mä en kauheasti fyysisesti liiku. Sen huomaa kun kolottaa sitten välillä jalkoja. Mutta venyttely tekee tosi hyvää..

[jankat]

Minullakin on ollut koko ailuisikäni ongelmia selän kanssa. Lievää skolioosia, ryhtivikaa, kulumia ja todennäköisesti välilevynpullistumaakin ollut. Kolme vuotta sitten selkä oli tosi pahana, ei pystynyt istumaan, seisomaan eikä kävelemään kunnolla. Vuosien varrella olen kokeillut jäsenkorjaajia, kiropraktikkoa ym. saamatta kuin väliaikaista apua. Erilaisia selkäjumppia olen harrastanut, samoin joogaa ja pilatesta. Näistä on ollutkin apua.

Kaikkein eniten apua olen saanut selälleni Ecoscue-menetelmästä. Ensisijaisesti Egoscue-menetelmä korjaa lihastasapainoa, ja on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen tai erilaisten liikerajoitusten ennaltaehkäisyyn, hoitoon sekä lihaksiston toiminnan optimoimiseen. Osoittesta http://tasapainopiste.fi/tietopankki.php löytyy hyviä ensiapuliikkeitä erilaisiin kiputiloihin, kuten selkäkipu. Olen tilannut verkkopalvelun kautta itselleni yksilöllisiä ohjelmia, joiden avulla selkäkipuni ovat helpottuneet huomattavasti ja ryhtini on parantunut selvästi.  

[Nimble]

Yleensä selkäkipujen syy löytyy si-nivelten tai lantion virheasennosta. Nämä aiheuttavat vaikka minkälaista vaivaa esim. selän skolioosin, selkäkipuja, lihassärkyjä, ryhti ongelmia, ym ym ym...
Näiden korjaamiseen on olemassa erilaisia hoitomenetelmiä, joista tehokkaimpana pidän energiahoitoja. Yleensä 1-3 hoitokerralla saadaan hoidettua kaikki virheasennot pois. Tämän seurauksena kivut ja säryt häviävät kokonaan ja ryhti paranee huomattavasti.

Jos selkävaivaiset haluavat parantua vaivoistaan niin suosittelen quantum touchia/kvanttikosketusta. Hoitajia löytyy kyllä ympärin Suomea. Mutta nimeltä en pysty kun muutaman mainitsemaan.

Suomen Energiahoitajat tarjoavat ainakin osaavaa hoitoa Kuopion suunnalla. Myös kauempana asustavavien kannattaa ottaa yhteyttä.

www.suomenenergiahoitajat.fi

[Nimble]

Tuossa lueskelin vielä, että porukkaa on kututtu leikkauksiin. Voin sanoa kokemuksestani sen, että en suosittele leikkausta kellekkään!!! Jos kuitenkin tilanne on päässyt menemään niin pahaksi ettei ilman puukkoa pysty parantumaan niin sit korkeintaan.

Suosittelen katsomaan muutaman videon, jossa yksi kansanparantaja hoitaa potilaita. Samassa näkee lääkäreiden arvailuita mistä syyt olivat heidän mielestään johtuneet.
http://www.selkasivut.fi/

Lääkäreihin mennyt itseltäni ainakin luotto. Kaveri kävi lääkärissa niin googletti, että mikä sitä vois vaivata. 

Joten suosittelen kaikkien etsimään ammattitaitoisen ja kokonaisvaltaisen hoitajan, joka osaa neuvoa ja auttaa tilanteessa kuin tilanteessa. Lääkäreitä ei lasketa.  Eli vaihtoehtohoitajan. 

[Weeping Willow]

Koska 6 lääkäriä, 2 fysioteraputtia, kahden vuoden harjoitusliikkeet palloineen, migreenilääkkeet, rentouttavat lääkkeet tai akupunktuuri eivät ole auttaneet minua millään tavalla, oletan vian löytyvän "pääni sisältä", mutta hieman eri tavalla kuin viimeinen lääkäri, joka pasitti minut kipuineni kotiin, kun röntgenkuvauksissa ei paljastunut mitään lääkärin silmillä nähtävää. Minulla on ollut nyt tasan neljä vuotta krooninen yläniskakipu, joka säteilee otsaan ja hartioihin. Kokoa ajan tunnen sen ärsyttävänä olona niskassa, tai joskus, mutta onneksi harvoin pahempana kipuna, jolloin kykenen vain uikuttamaan sikiöasennossa. Ja silloin kipu on pahempaa kuin synnytyskipu, joka sekin sattui helvetisti. Kipu on alkanut muuttamaan minua ihmisenä, osittain suvaitsevampaan ja muita ymmärtävämpään suuntaan, mutta osittain kuitenkin katkerampaan suuntaan. Ja katkeruus on sellainen tunne, että sitä en toivo kenellekään. Ei tämän ikäisen ihmisen kuuluisi joutua miettimään tällaisia asioita!

Näin pahan kivun pitäisi kuulemma tulla vain nopeassa (piiska) onnettomuudessa, mutta en ole koskaan ollut edes pienessä autokolarissa. Neljä vuotta sitten olin viimeisimmässä työpaikassani, jossa jouduin vanhojen harppujen kiusattavaksi, ja se oli minulle viimeinen tippa. Olin nuorena koulukiusattu, joten harteilleni on kaadettu aikalailla kaikkea rumaa ja haisevaa. Erityisen pahalta tuntui, kun itse olen aina ollut kiusattujen puolella, enkä ole ikinä kenellekään pahaa sanonut. Mutta sitäkö se sitten onkin?

Olen ihmisenä vahva ja tiedostan hyvin, kuka olen ja mitkä ovat minun kykyni tässä maailmassa, mutta joutuessani ihmisten, sellaisten itseään täynnä olevien joukkoon, en pysty kunnolla edes hengittämään. Minulla on sosiaalisten tilanteiden pelko, joka on tietenkin vain pahentunut näiden erakkovuosieni.

Tunnen kivun lukkona. Mutta minulla ei ole hajuakaan, kuinka saan lukon avatuksi!

Onko kenelläkään neuvoa? Olen jo aika loppu.

[Nimble]

Laittakaa sähköpostia tai viestiä YV:nä niin katsotaan mitä voimme asialle tehdä.
Pahojakin kipuja ja särkyjä on tullut ajan myötä tullut poistettua

[Nimble]

Taitaa olla monen selkäkipujen taustalla piilevä skolioosi? Mulla todettiin sellainen teininä ja sain ahkeroida aika monta vuotta kuntosalilla että sain asian jotenkuten korjattua ja selkäkivut pois.

Joillakin se pääsee kehittymään niin pahaksi että joutuvat leikkaukseen, eli kannattaa ennaltaehkäistä, kun sen kerran voi.

Skolioosi on hoidettavissa parilla hoitokerralla. Tällöin keho on luonnollisessa asennossa ja kivut/säryt häviävät.

[SanctAstra]

Taitaa olla monen selkäkipujen taustalla piilevä skolioosi? Mulla todettiin sellainen teininä ja sain ahkeroida aika monta vuotta kuntosalilla että sain asian jotenkuten korjattua ja selkäkivut pois.

Joillakin se pääsee kehittymään niin pahaksi että joutuvat leikkaukseen, eli kannattaa ennaltaehkäistä, kun sen kerran voi.

Skolioosi on hoidettavissa parilla hoitokerralla. Tällöin keho on luonnollisessa asennossa ja kivut/säryt häviävät.

Paitsi että keholla on paha tapa palata virheasentoon, ellei kehon omistaja ala tietoisesti huomioida omia asentojaan. Myös syvien lihasten aktivointi auttaa, sillä ne toimivat luuston tukikorsettina. Lihasten ollessa tasapainossa, pysyy myös selkä oikeassa asennossa.

[Nimble]

Taitaa olla monen selkäkipujen taustalla piilevä skolioosi? Mulla todettiin sellainen teininä ja sain ahkeroida aika monta vuotta kuntosalilla että sain asian jotenkuten korjattua ja selkäkivut pois.

Joillakin se pääsee kehittymään niin pahaksi että joutuvat leikkaukseen, eli kannattaa ennaltaehkäistä, kun sen kerran voi.

Skolioosi on hoidettavissa parilla hoitokerralla. Tällöin keho on luonnollisessa asennossa ja kivut/säryt häviävät.

Paitsi että keholla on paha tapa palata virheasentoon, ellei kehon omistaja ala tietoisesti huomioida omia asentojaan. Myös syvien lihasten aktivointi auttaa, sillä ne toimivat luuston tukikorsettina. Lihasten ollessa tasapainossa, pysyy myös selkä oikeassa asennossa.

Tietoisesti huomiointi tuskin auttaa tälläisissä tapauksissa. Ihmisen pitäisi sisäistää se miksi se menee aina vinoon? Yleensä syy löytyy tunnepuolelta. Jatkuva itsesäälissä rypeminen ja masistelu pahentavat virheasentoja ja kipuja.
Tälläkin foorumilla suurin osa valittaa kipujaan ja sitten kun heille tarjoaa toimivaa hoitokeinoa niin he eivät edes tartu siihen tilaisuuteen vaan jatkavat samaa voivoittelua täällä foorumilla.
Ehkä he eivät edes halua parantua?

[K-NRJ]

Olipa hyvä pointti, Nimble!

Tuo että ettei halua parantua. Minä teen joskus töitä sellaisten ihmisten kanssa jotka haluavat pudottaa painoaan. Eli jos on ylipainoinen, niin sellaiselle saattaa tulla sosiaalinen paine pudottaa painoaan.

Mutta jos ongelma on syvemmällä eli jossain (esim. että on joutunut raiskatuksi jolloin ylipaino on tapa suojella itseään) niin silloin on tosi vaikea  päästä läpi ja ottaa henkilön oma voima käyttöön. Ei pelkästään raiskaus vaan on myös muita tapoja jotka ylläpitävät ylipainoa mieluummin kuin että olisi normaalipainoinen, esim. lapsuudessa opitut käytösmallit.

Mutta tuo nyt meni hieman aiheen vierestä. Palataan varsinaiseen aiheeseen. Itse olen sitä mieltä että selkäkipujen syy on tunnelukoissa. Itsesäälissä rypeminen on jo itsessään olotila, johon pitäisi keksiä lääke. 

[joas]

Olen kärsinyt kaikenlaisista selkävaivoista vuosia, teini-iästä asti. Alaselässä ja hartioissa joskus jopa kävelyn lamauttavaa kipua. Pari viikkoa sitten toteutin pitkäaikaisen haaveen ja hommasin futon-patjan. Kivut on tiessään. Saattaa siis jollekin toimia! Kova alusta aktivoi ilmeisesti lihaksia yön aikana niin eivät ehdi lerpahtaa ja jumia.