seuraava »

[K-NRJ]

Lionheart, missä päin Suomea tuo Romeo vaikuttaa? On vaan niin söpö...

Itsekin olen kovasti miettinyt koiran hankkimista. Lähinnä olen ajatellut schäfferiä koska niitä on ollut muutama mutta tuossa vastikään tutustuin ystäväni rottweileriin joka sulatti sydämeni. No pitää harkita vielä. Joka tapauksessa minua miellytää koira joka on ystävä ja josta on seuraa myös lenkille.

Asiasta: Oma liikuntani keskittyy juoksuun. Nautin siitä. 

[Lionheart]

Meijän reviiriä on Vantaa. 

Itekkin sakemannia meinasin aluks, mutta tuo oli pakko ottaa koska oli niin mun edellisen koiran näköinen.. Mä ajattelin hommata rotikan kun oon iso ja mulla on oma kämppä.

Koska asun himassa vielä muutaman vuoden niin mutsi sai vaikuttaa myös tuohon koiravalintaan. Se oli ehdottomasti vastaan kaikennäköisiä rotikoita ja dobbereita (jälkimmäisessä samaa mieltä), mutta nyt kun tuo hommattiin ja olen täysin vakuuttunut, että Romeon isä olisi rotikka(-sakemanni) niin saas nähä sit.. Uhmaikää odotellessa  : Silloin se viimeistään paljastuu, kun pikkuisen "sisäinen rotikka" nostaa päätään (mistä tulikin mieleeni, että Romeo kantaa häntäänsä samoin kuin rotikka). Ajokoiran vietti on täysin havaittavissa jo nyt.. Se siitä pihalla pysymisestä. 

[K-NRJ]

Lionheart, kerro jos joskus kaipaat lenkkikaveria niin Kauris tulee!  Osuu niin lähelle tää asuminen. 

Itse todellakin olen kova koirafani, ja nyt juuri mietin mikä seuraavaksi. Kuten sanoit, sakemannit on ihania mutta niitä ei voi antaa kelle vaan. Ja ne vaatii aikaa. Itse juuri mietin kuinka paljon minulla on aikaa kaiken tohinan ohella.

Mutta jos lenkkiseuraa kaipaat niin esittele koirasi! 

[Lionheart]

Ihanaa että täällä on muitakin koiraihmisiä!  Mä oon pienestä pitäen ollut koirien perään (on kuvia, joissa 'ratsastan' yksivuotiaana tätini sakemannilla). Varsinkin isot koirat on lähellä mun sydäntäni (keskiaasian- ja kaukasianpaimenkoirat on mun alaani)  Näyttelyitä harrastin jo 12-vuotiaana ja harrastan edelleen, koska mikä tahansa tekeminen yhdessä koiran kanssa on mahtavaa. Niin ja sellaista koiraa ei olekaan, johon en kontaktia saisi  No okei, ne pari huskyä.. Ja pikkukoirat, yök!

Juu tänne vaan lenkkeilemään kun Romeo on isompi!  Lääniä löytyy kyllä, mennäänkö tassuttelemaan metsään vai kenties ihailemaan jokimaisemaa? Vai pistetäänkö juosten tuosta ympäri ison kylän? 

[Elämänilo]

Elämänilo! Tuo 1000 metriä on kyllä saavutus varmasti niin fyysisesti kuin henkisestikin! Itsellä ei hermo kestä sitä hommaa, tuntuu niin hitaalta tai sitten en vaan osaa oikeaa tekniikkaa 

Hei "Lionheart"

Lomamatkallani juoksin joka päivä uima-altaassa
- auringonpalvojat katselivat ihmeissään,
mitä tuo muija tekee,
kun kiertää koko ajan allasta ympäri
- kroppa on nyt "timmissä" kunnossa

Muutama kokeili vesijuoksua kanssani
- kiinnostus lopahti siihen, kun oli rasittavaa touhua


Elämänilo

[^^Queen Nefertiti^^]

heh, koiranäyttelyitä futistapahtumia ja sen sellaista, no.. but fillari ja uintia joskus 2 krt pv.. meloa vielä ehtisi ennen luistelua ja sitten kait pitäis skimbata.

mutta mikä voittaa wingsailingin ja kiteboardingin, täytyy edetä asiassa surflautaa pidemmälle.

http://www.kauneusjaterveys.fi/

[T-H]

Ripsakkaa kävelyä. Kun vettä sataa niin paljon, niin ei pyöräilyä tänään. Eipähän pääse sade roiskimaan pahemmin

[T-H]

Minun liikuntani tähään aikaan on tuo marjastaminen.

Vaikka niitä ei nyt oikein ole. Etsinyt olen, siis liikkunut. Mustikkaa ei, hilloja ei, vadelmia ei! Puolukoita ja karpaloita sekä toivottavasti sieniä löytynee.

Kumma juttu muuten se, että tuo maasto on vuosien myötä alkanut vaikeutumaan. Mättäät korkeampia. Kompastelen siis. Ja pari kertaa olen lentänyt rähmällenikin. On siinä pupuilla ja oravilla ollut hauskaa! 

Ei kait vaan ilmastonmuutoksella ole osasyy maaston muokkaukseen Älä nyt kuitenkaa ihan mättäitä päin kävele. Istu vaikka sinne mättäällä ihmettelemäänkin

[Tiigris]

Lähden tästä lenkille - olen maailman onnellisin tyttö ostettuani nuo rakkolaastarit kantapäihini - jipii voin kävellä kengät jalassa! 

[Tiigris]

Tein äsken 65min reippaan kävelylenkin ylämäki-alamäki-maastossa...
Nyt nimittäin alkoi sitten kunnonkohotus! 

[pirjoha]

Kävin juoksemassa ja haravoin 1,5 tuntia ja tienasin yli 400 kaloria!!! Peruskulutus pois vähennettynä! Ja päälle sitte normi koiran pissatukset

[Silvara]

Minäkin heiluttelin tänään reippaana tyttönä haravaa n. tunnin verran ja pitäis vielä huomenna jatkaa, sitten olen kai oman osuuteni taloyhtiömme syystöistä hoitanut 
Lisäksi kävin reippailemassa yhdistetyn hölkkä/kävelylenkin  Yritän parhaillaan motivoida itseäni lenkkeilemään edes pari kertaa viikossa, mutta sohva tuntuu välillä aivan liian kutsuvalta :

[Elämänilo]

Hei Ystäväin

Kuntoutuksessa pääsin taas liikunnan alkuun
- 1 x viikossa vesijumppaa; 2 x käynti kylmäaltaassa
- 2-3 x viikossa ulkoilua - sauvakävelyä/puutarhatöitä/kävelyä

Eilen kävin vesijuoksussa 15 min. ja sen jälkeen 45 min. vesijumppaa.
Tänään kävin fysioterapeutilla painelurentoutuksessa
Huomenna sauvakävelylenkille


Elämänilo

[Lionheart]

Päivittäinen 11km lenkki, joko juosten, hölkäten tai kävellen. Yleensä vähän kaikkia sopivassa suhteessa  Joinain päivinä vedän vähän rennommin ja hölkkään/kävelen vain 7km. Hyvää aikaa omille ajatuksille ja rauhoittumiselle.

[Tiigris]

Aamulla tein vatsalihasliikkeitä
ja 4kg painojen kanssa yläselkää, rintalihaksia, hauiksia ja ojentajia..

Ja äsken tulin seuraavanlaiselta lenkiltä;
5min kävelyä, 1min juoksua, 2min kävelyä, 10min juoksua, 2min kävelyä, 10min juoksua, 2min kävelyä..
=32 minuuttia

Seuraan nyt yhtä juoksutreeniohjelmaa, jossa tehdään aina kolme lenkkiä viikossa.
Kaksi niistä on tuollaista palasteltua (seuraava lenkki on palasina 35min) ja sit se kolmas on yhteen putkeen 35 min juoksua...

Eli aina pari minuuttia lisää pituutta noissa "palastelluissa" lenkeissä
ja kolmas sit yhteen menoon se edellisen palastellun lenkin pituus..

No, luonteeni tuntien mä hajoon tähän ohjelmaan jos noudatan sitä pilkulleen, eli en varmasti tule tekeen tätä koko aikaa orjallisesti, mutta ihan kivasti se antaa suuntaa... Tuostakin lenkistä huomasin että se oli just nappi mun kunnolle. Hiki tuli ja hengästyin vähän, mutta ei tullut yhtään paha olo tai ylirasittunut..


Kyllä tää tästä