Sivuja: 1 [2]
  Tulostusversio  
Kirjoittaja Aihe: Apuanne kaivataan - erikoinen kokkikirja tekeillä ;)  (Luettu 19938 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
vilmu
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 92

~Au skorpioni ~Ac leijona ~Kuu rapu


Profiili
« Vastaus #15 : 28.10.2005 13:06:18 »

Nyt on niin paljon herkkuja tarjolla, että lisään yhden terveellisemmän herkun. Itse olen nauttinut tätä myös aamiaisjuomana eli korvannut aamiaiseni tällä.

TERVEELLINEN AAMUSMOOTHIE

2 rkl seesaminsiemeniä
2 rkl auringonkukansiemeniä
2 rkl pellavansiemeniä
1 banaani
½-1 dl marjoja
1 dl luonnonjogurttia
1-2 dl soijamaitoa

Siemenet laitetaan veteen likoamaan yöksi, niin, että vesi peittää siemenet. Aamulla kaadetaan kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoitetaan keskenään. Soijamaidon sijasta voi käyttää myös tavallista maitoa/hylamaitoa jne. Maitoa kannattaa laittaa sen verran että smoothiesta tulee tarpeeksi juoksevaa juotavaksi. Siemeniä voi laittaa myös vähemmän jos tuo määrä tuntuu paljolta sekä vaihtaa oman maun mukaan toisiin siemeniin.

Annoksesta tulee aika reilu noin 5 dl, joten siitä saattaa riittää kahdellekin, mutta yhdelle siitä saa tosi ravitsevan aamupalan.

Sitten muunnelma edellisestä:

MARJA-HEDELMÄSMOOTHIE

1 banaani
½ dl marjoja (esim. mansikka, mustikka, mustaviinimarja)
2 ½ dl luonnonjogurttia

Sekoitetaan ainekset keskenään tehosekoittimessa.
Tähän juomaan voi käyttää oman maun mukaan kaikenlaisia hedelmiä ja marjoja. Itse olen laittanut välillä myös ananasta. Ananas sopii erityisen hyvin banaanin ja mustikan kanssa.  Wink

Toivottavasti nämä antavat mukavaa vastapainoa noille herkullisille makeille resepteille.
tallennettu
Lake
Vieras
« Vastaus #16 : 28.10.2005 14:03:05 »

TERVEELLINEN AAMUSMOOTHIE

Näyttää melkein omalta aamupalalta. Smiley
Jogurtin ja maitotuotteiden terveellisyydestä voidaan olla montaa mieltä.
Korvaan vain jogurtin ja soijamaidon suuremmalla määrällä samoja marjoja.
Siemenpuolelle voi vielä lisätä idätetyt vehnänjyvät.
« Viimeksi muokattu: 28.10.2005 14:08:04 kirjoittanut Lake » tallennettu
Minä
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 62



Profiili
« Vastaus #17 : 28.10.2005 16:12:11 »

Soijarouheesta enemmänkin reseptejä

http://www.risetti.fi/soijarou.htm#Reseptejä
tallennettu
sawotar
Vieras
« Vastaus #18 : 31.10.2005 10:16:44 »

AURAJUUSTOKALA

- pakaste seitiä tai puna-ahventa
-herne-maissi-paprika pussi
- 2dl kevytkermaa
-150g aurajuustoa
 - Murskaa kala pistä päälle hernemaissipaprika pussi ja murskaa päälle aurajuusto ja lisää kevyt kerma

paista:200c:ssa n.45min

ps: jos ei halua käyttää aurajuustoa voi sen jättää pois ja tilalle laittaa kevytjuustoraastetta avot tulloo hyvvee crazy2

Tästä ruuasta voi tehdä todellakin kevyttä ainoastaan jos käyttää aurajuustoa täytyy muistaa se että ei käytä mitään muuta maustetta, koska aurajuusto on itsestään jo aika suolainen ja mausteinen. Cheesy

Tän ruuan voi syödä riisin ja perunan kanssa ja kylmiltään se on ihanaa iltapalana jo leivän päällä ''nams''
Bon Apetit  smitten
tallennettu
Artemis
Astroholisti
*****
Viestejä: 3625



Profiili
« Vastaus #19 : 01.11.2005 19:06:27 »

En lukenut kaikkea näitä reseptejä vielä mutta eräs herkkuni on juustoinen kasviskeitto, ei mitään erikoista siis  Smiley

Eli suikaloi vihannekset, paprika, peruna, sipuli, porkkana. Pilko kukkakaalia ja parsakaalia. Lisää joukkoon vielä papuja. Keitä kasvisliemessä, mausta esim. pippurilla ja ripauksella valkosipulia ja lopuksi lisää koskenlaskija juustoa pieninä paloina joukkoon ja anna sulaa.
Omaa herkkuani  Smiley
tallennettu
Filipendula
Vieras
« Vastaus #20 : 01.11.2005 19:22:53 »

Tässä on ihana resepti makeannälkään! helppo ja nopea! (kaikenlisäksi)

Suklainen riisiherkku

100 g kookosrasvaa
1/2 dl kaakaojauhetta
2dl tomusokeria
2 tl vanilliinisokeria
7 ja 1/2 riisimuroja

Sulata kookosrasva kattilassa ja anna sen jäähtyä. Sekoita rasvaan sihdin läpi kaakao, tomusokeri ja vanilliinisokeri. Vatkaa tasaiseksi. Lisää riisimurot ja sekoita kunnolla. Nostele nokareita ja laita jääkaappiin jäähtymään.... Tongue Nam!
tallennettu
Hiisitär
Moderaattori
Astroholisti
*****
Viestejä: 5328



Profiili
« Vastaus #21 : 24.11.2005 14:04:29 »

Kokkikirja on nyt koottu ja valmis!

Kiitos kaikille vastanneille!  smitten Kirja tavoittaa ystäväni joulun jälkeen, kun menen häntä Savoon tapaamaan.
tallennettu
puntari
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 80


Sininen rytminen myrsky


Profiili
« Vastaus #22 : 25.11.2005 15:41:54 »

Voi ihana!

Kylläpä saa sun ystävät ihanan lahjan!!!

 Grin Cheesy
tallennettu

Kaikki aika käytössäsi - tämä hetki
Hiisitär
Moderaattori
Astroholisti
*****
Viestejä: 5328



Profiili
« Vastaus #23 : 28.11.2005 11:29:06 »

Kaikkein läheisimpiä tulee muistettua persoonallisilla lahjoilla, kun jo tuntee heidät  niin hyvin, että tietää mistä toinen ilahtuisi eniten  Wink
tallennettu
Dorian
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 155


ylämäkialamäkiylämäkialamäki


Profiili
« Vastaus #24 : 28.11.2005 21:22:43 »

Voi rähmä. Olisi siellä pitänyt olla pari -kolme äkkinopeasti toteutettavaakin:

Tässä olisi Dorianin pikaäkkitomaattisoppa:
Purkki tomaattimurskaa (miel.luomu)
Tomaattipyrettä maun mukaan(pieni purkki)
Tuoreita yrttejä: basilikaa, korianteria tms. sen mukaan, mikä maittaa milloinkin,pieneen määrään vettä murskattuna.
Ripaus suolaa ja ruokosokeria 2xripaus.

Koko hoito sekaisin  uglystupid2 ja joko lämmitettynä huuleen tai lämmittämättömänä. Äärinopea ja purkit voi kierrättää joko tuikkuastioina tai vaikkapa kynäpurkkeina.
tallennettu

aurinkokalat kuuneitsyt askendenttijousimies venusoinas marskalat merkuriuskalat jupitervesimies saturnusvesimies uranusleijona neptunusskorpioni plutoneitsyt
Keltainen Planetaarinen Aurinko,Vesitiikeri, Hirvi,Lehmus,
Sekopää uglystupid2
David Brown
Sivuja: 1 [2]
  Tulostusversio  
 
Siirry: