seuraava »

[Linnanneito]

Niin monta on vastausta kuin on vastaajaa, hmmm..  :
Vaan kyllähän meidän kaikkien rytmejä tarvitaan, mitenkäs muuten ne ilta- ja yövuorot tulisivat työelämässä hoidettua? Ja tästähän näkyy jo oma sisäisen kelloni tikitystahti..

On muuten ällistyttävää, kuinka tarkasti voi ihmiskeho ohjelmoitua tietyillä kellonlyömillä toimimaan useimmiten samalla tavoin. Unirytmien lisäksi nälkä, 'kahvihampaan kolotus', iltapäiväuupumus jne..jne. Itselläni kello on hyvinkin tarkka, joskin noita ruokailu- ja juomailuaikatauluja tulee työssä siirrettyä tarpeen mukaan. Mutta aamut eivät käynnisty ilman kunnon kahviannosta! 

Mutta oletteko testailleet oikeasti sisäistä ajantajuanne? Tästä olisi kertoa monia esimerkkejä, mutta mm. työssäni hyödyn suunnattoman paljon sähäkästä ja pettämättömästä sisäisestä 'rolexistani'.

  Ihanat aamuhetket,, sarastus, hento hiljaisuus, aistien valppaus, tuoreus, notkeus, ajatusten kirkkaus. 

[Artemis]

Luonnollisesti heräisin 9-12 välillä. Viikonloppuisin kun saa nukkua herään usein puoli yhdentoista maissa 
Nukun 10-12 tunnin yöunia jos se on mahdollista, työ vaan tuppaa häiritsemään ja täytyy pärjäillä vaan 7 tunnin unilla 

[Raskaiden Vesien]

Nyt, kun en ole töissä, näkynee oikea rytmini kai parhaiten: eli sitä ei ole! Nukun ja valvon aivan miten sattuu. Saatan nukkua 18 tuntia, sitten olla hereillä 26 tuntia, sitten nukkua 4 tuntia, sitten olla hereillä 12... Eilen heräsin viideltä iltapäivällä, menin nukkumaan tänään yhdeksältä aamulla ja heräsin juuri tässä, kello on puoli kuusi.

Mutta se sopii hyvin, voi kunpa näin saisikin elää aina! en pidä päivistä, joten  mielelläni nukun sen yli ja olen aina ollut todella huono heräämään aamuisin. Olen henkisesti kuitti koko päivän, jos herään ennen kahdeksaa, vaikka olisinkin nukkunut 9-12 tuntia.