Sivuja: 1 [2] 3 4 ... 27
  Tulostusversio  
Kirjoittaja Aihe: L i i k u n t a k a l e n t e r i - millaista liikuntaa tänään -  (Luettu 168240 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
selkälokki
Vieras
« Vastaus #15 : 05.09.2006 16:11:05 »

Liikunta saa niin hyvälle tuulelle! Smiley
Kun saa ulkona vielä raitista ilmaa ja laittaa liiketteä kinttuihin, niin jo alkaa verenkierto elpymään ja kuona-aineetkin saa kyytiä.

Itse tykkään yli kaiken hiihdosta (tietty talvisisn), sulan maan aikaan hölkkääminen ja kävely on sitten kivaa.
Fillarointi myös.
Kaverini kanssa kävin viime viikolla mätkimässä sulkapalloa tunnin hallissa ja sanonpahan vaan, että oli muuten tosi tehokasta, ja siinä sitä liikuntaa tuli huomaamattaan ja paita oli kyllä märkä, kun yritti pallon perässä pysyä. Kivaa oli. Kannattaa ehdottomasti pelailla silloin tällöin!
tallennettu
Elämänilo
Astroholisti
*****
Viestejä: 6357


Iloa, Valoa ja Rakkautta kaikille


Profiili
« Vastaus #16 : 05.09.2006 18:12:44 »

Hei Ystäväin

Tänään aloitin Fibromyalgikkojen vesijumpan
- hyvää teki ja kivaa oli
- veden lämpötila oli 28,5 astetta
- ihana ryhmä, kun ei ole liian suuri

Olo oli kuin kalalla vedessä


(http://valtaf.nl/smilies/133.gif)


 smitten   Elämänilo    smitten
tallennettu

aurinko merkurius mars neptunus vaaka , askendentti vesta neitsyt , venus IC saturnus juno skorpioni , jupiter uranus pluto leijona , chiron ceres kauris , kuu pallas kuunsolmu jousimies , MC harka
Lari
Vieras
« Vastaus #17 : 05.09.2006 18:26:43 »

Tämänpäivän juoksulenkki 5,2km.
Sykemittarista kun on patterit loppu, niin aika jäi hieman arvailujen varaan. Sanoisin apauttiarallaa 35-38min.

Elikäs tommonen normaali hölkkävauhti
tallennettu
Kaarina Niro
Vieras
« Vastaus #18 : 05.09.2006 18:52:11 »

Justiinsa tulin lenkiltä ja mittarilukemat olivat:
km    4,86
cal   227
min   56
askelia 6826

Ja kolme pirun pitkää ylämäkeä!  buck2
tallennettu
Lari
Vieras
« Vastaus #19 : 05.09.2006 19:05:56 »

Kuka siellä kirjoittaa kun kirosanakin putkahti  Wink Grin

Onko jossain kävelymittarissa vai mistä, noin tarkat kilometrimäärät?
Askeleen pituushan voi muuttua paljonkin ainakin juoksussa.

Itse olen mitannut kolme vakiolenkkiä.
tallennettu
Kaarina Niro
Vieras
« Vastaus #20 : 05.09.2006 19:16:20 »

Kuka siellä kirjoittaa kun kirosanakin putkahti  Wink Grin

Onko jossain kävelymittarissa vai mistä, noin tarkat kilometrimäärät?
Askeleen pituushan voi muuttua paljonkin ainakin juoksussa.

Itse olen mitannut kolme vakiolenkkiä.

Kyllä se ihan minä itse olin, joka sen sanoin noin vain sen takia, että siltä se tuntui. Enkä sentään mitenkään mikään tekopyhä koskaan ole ollut, vaikkei ehkä uskoakaan sitä nyt joku vois!  :Smiley

Mutta on minulle tällainen askelmittari ostettu, jossa näinkin tarkat mitat on! Joten sen olen itse ensin "asentanut" siten, että askeleeni mitattiin oikeasti ja tarkasti, jonka jälkeen se "tulos" laitettiin siihen mittariin ja sen mukaan se laskee sitten jokaisen kävelylenkin. Mutta en sentään koskaan hölkkää enkä juokse vaan ainoastaan pirskatin rivakasti kävelen tai sitten jään vallan pois!  :Smiley Smiley
tallennettu
Lari
Vieras
« Vastaus #21 : 05.09.2006 19:24:16 »

Ylämäet tekevät hyvää kehostoillemme.

Hiihtokilpailuissakin voittaja on se, joka keveimmin kapuaa.

~ 10 km:n hiihtolenkkejä odotellessa
tallennettu
Asterix
Vieras
« Vastaus #22 : 05.09.2006 19:37:04 »

Heheh..  2funny Naurattaa tuo Kaarinan murjaisu. 2funny

Minä olen laiskotellut viime aikoina lenkkeilystä
ja muusta oikeasta liikunnasta.
Eilen huomasin, että paino on tippunut alle 50 kg
varmaan siksi, että lihaksissa ei ole mitään
laiskotteluni jäljiltä. :Smiley

Olen pallo-yogannut ja meditoinut. Cheesy 2funny

Perjantaina näen mieheni hänen kotimaassaan
ja tarkoitus on, että hän opettaa minulle
vesihiihtoa.
Oletan, että jos edes onnistun pysymään pystyssä,
niin jalkalihakset tulevat olemaan hellinä.  :Smiley buck2

tallennettu
Ozzette
Vieras
« Vastaus #23 : 05.09.2006 19:46:29 »

Köh... (nolona...) EN MITÄÄN !!
Pyöräillyt olen kyllä kesän aikana melko paljon, se on AINOA. Noh, mutta eikös kesä ole juuri löhöilyä varten...  Wink
Noh, nyt taas tässä pian alan liikkumaan. Pelaamaan salibandya (sinne pitäisi vääntäytyä joko huomenna tai to) ja mahd. kuntosalille. Ja sorminäppäryyttä antavat soittotunnit. YEAH !!  Cheesy
« Viimeksi muokattu: 05.09.2006 20:01:03 kirjoittanut Gigianne » tallennettu
Elämänilo
Astroholisti
*****
Viestejä: 6357


Iloa, Valoa ja Rakkautta kaikille


Profiili
« Vastaus #24 : 05.09.2006 20:58:59 »


... vesihiihtoa.
Oletan, että jos edes onnistun pysymään pystyssä,
niin jalkalihakset tulevat olemaan hellinä.  :Smiley buck2[/color]

Hei Asterix


Vesihiihto on kivaa
- minusta se kysyy enemmän
käsivoimia kuin jalkavoimia
- tekniikkalaji


(http://www.kilosweg.de/images/smilies/neu/summer_35.gif)

(http://www.kilosweg.de/images/smilies/neu/summer_38.gif)


 smitten   Elämänilo    smitten
tallennettu

aurinko merkurius mars neptunus vaaka , askendentti vesta neitsyt , venus IC saturnus juno skorpioni , jupiter uranus pluto leijona , chiron ceres kauris , kuu pallas kuunsolmu jousimies , MC harka
Lari
Vieras
« Vastaus #25 : 05.09.2006 21:03:55 »

Minusta taas vesihiihto ottaa voimia ihan koko kroppasta.

Jos vesi on ihan peilinä, ettei siinä tuulenvirettä näy.... Niin vaaauuuudeee.
Se on täyttä nautintoa silloin  buck2
tallennettu
Asterix
Vieras
« Vastaus #26 : 05.09.2006 21:09:34 »


Vesihiihto on kivaa
- minusta se kysyy enemmän
käsivoimia kuin jalkavoimia
- tekniikkalaji

(http://www.kilosweg.de/images/smilies/neu/summer_35.gif)

(http://www.kilosweg.de/images/smilies/neu/summer_38.gif)


 smitten   Elämänilo    smitten


Meinaatko, että ottaa enemmän käsiin? Shocked
Pitääpä köyttää itseni näistä olkapäistäni roikkuvista naruista
kiinni siihen kapulaan. Cheesy

Ajattelin teoriassa, että jalkalihakseni tulevat kipeiksi
siitä jännityksestä ja veden vastuksesta,
mutta minun tietoni ovat vielä teorian varassa. Smiley

Ensi viikonloppuna tuo kait nähdään. Smiley
Otamme kuvia ja jos ne ovat mallikelpoisia,
niin voin harkita laittaa kuvia tänne Astroon kun kaatuilen. Cheesy
tallennettu
Kaarina Niro
Vieras
« Vastaus #27 : 05.09.2006 21:24:24 »

Ainakin itse haluaisinkin nähdä, että mitenkä siihen kapulaan olet kiinnitetty, joten kuvia pliis lähetä tännekin päin.  Shocked Smiley
tallennettu
Asterix
Vieras
« Vastaus #28 : 05.09.2006 21:57:09 »

Ainakin itse haluaisinkin nähdä, että mitenkä siihen kapulaan olet kiinnitetty, joten kuvia pliis lähetä tännekin päin.  Shocked Smiley

No katsotaan ja harkitaan... :Smiley
tallennettu
Raven79
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 93



Profiili
« Vastaus #29 : 05.09.2006 22:03:39 »

aah ihanaa!!!
Olin tänään uudehkossa harrastuksessani kuntonyrkkeilyssä. Olipas ihana kun sai hakata säkkiä oikein kunnolla!!! aikaisemmin kokemuksia thai-boxingista mutta omalla ruppa-paikkakunnallani ei ole siihen lajiin mahdollisuuksia. Sad Huomen ajattelin aloittaa punttisalin pitkän tauon jälkeen, alkaa selkäosasto oleen jo pyörälläkaatumiseni jäljiltä kondiksessa.
Kaikille tsemppiä ja iloa liikunnan parissa!!!
tallennettu

aurinko, merkurius ja venus neitsyessä
nousu skorpioni
kuu ja mars ravussa
Sivuja: 1 [2] 3 4 ... 27
  Tulostusversio  
 
Siirry: