Sivuja: [1] 2
  Tulostusversio  
Kirjoittaja Aihe: Punastuminen ja sosiaalisten tilanteiden pelko  (Luettu 9378 kertaa)
0 jäsentä ja 1 vieras katselee tätä aihetta.
billieramone
Satunnainen astroilija
*
Viestejä: 3


Profiili
« : 21.05.2015 20:57:24 »

Apua, hoitokeinoja, syyt?
tallennettu
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #1 : 21.05.2015 22:15:33 »

Apua, hoitokeinoja, syyt?

Onko verenpaine mahdollisesti turhan korkea?   Huh
tallennettu
Ginger86
Kohtuuastroilija
**
Viestejä: 158


Profiili
« Vastaus #2 : 22.05.2015 06:48:42 »

No ei varmaankaan selity ihan verenpaineella. Sosiaalisten tilanteiden pelko kuuluu ahdistuneisuushäiriöihin, ja siinä esiintyy samankaltaisia somaattisia oireita, kuin paniikkihäiriössä: hikoilua, huimausta, vapinaa, sydämentykytystä, punastumista ym. Pelkoreaktiot aiheuttavat sitten sen, että henkilö alkaa välttämään tilanteita, joissa oireita esiintyy. Etiologiaa ei kaikilta osin tunneta, mutta tiedetään, että itse pelkoreaktio on seurausta vireystilaa ylläpitävän säätelyjärjestelmän häiriöstä. Seuraukset ovat ihan fyysisiä: ahdistushäiriöisillä voidaan todeta muutoksia hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaiskuoriakselilla ja tätä kautta mm. stressihormoni kortisolin tuotannossa.

Akuutteihin oireisiin löytyy nykyään tehokkaita lääkityksiä, mutta pidemmällä aikavälillä suosittelisin kyllä muita keinoja. Esimerkiksi kognitiivisista terapioista ja erilaisista rentoutumismenetelmistä voi olla pitkäaikaista hyötyä. Meditointi, mindfulness-tekniikat, liikunta ja oikeastaan kaikki, mikä alentaa stressitasoa, voi auttaa. Erilaisten stimulanttien, kuten kofeiinin ja nikotiinin käyttöä kannattaa välttää.
tallennettu
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #3 : 22.05.2015 09:34:36 »

No ei varmaankaan selity ihan verenpaineella.

Tarkoitin lähinnä sitä, että verenpainekin kannattaa ehkä tsekata...
tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #4 : 22.05.2015 09:46:34 »

Tarkoitin lähinnä sitä, että verenpainekin kannattaa ehkä tsekata...

Punastumisen takia ei todellakaan tarvitse tutkia verenpainetta. Ginger kertoi jo suht tyhjentävästi mistä on kyse.

Ja siihen osuuteen punastumista joka on peräisin ahdistuksesta, voi ehkä ainakin osittain löytää jotain apua tästä ketjusta:
http://www.astro.fi/forum/index.php?topic=65018.0
tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #5 : 22.05.2015 10:06:45 »

Tarkoitin lähinnä sitä, että verenpainekin kannattaa ehkä tsekata...

Punastumisen takia ei todellakaan tarvitse tutkia verenpainetta. Ginger kertoi jo suht tyhjentävästi mistä on kyse.


Muistan helvatan kauan sitten lukeneeni sellaisen väitteen, että verenpainetaudista kärsivät ovat olleet
lapsena usein kovia punastelemaan. Viitannee siihen, että verenkiertoelimistö ylireagoi esim. emotionaalisiin
jutskiin?

Lisäys: taisin myös joitakin kuukausia sitten lukea kaverista, joka väitti verenpainelääkityksen helpottaneen
hänen sosiaalisten tilanteiden pelkoaan!

 Smiley
« Viimeksi muokattu: 22.05.2015 10:10:16 kirjoittanut sideman » tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #6 : 22.05.2015 10:19:40 »

Lisäys: taisin myös joitakin kuukausia sitten lukea kaverista, joka väitti verenpainelääkityksen helpottaneen
hänen sosiaalisten tilanteiden pelkoaan!

Beetasalpaajia käytetään sekä verenpaineen hoitoon, että sosiaalisten pelkojen hoitoon. Jos henkilö on saanut verenpaineeseensa hoidoksi niitä beetasalpaajia, niin tottakai se sosiaalisten tilanteiden pelkokin helpottaa siinä samalla.

Stressaaminen nostaa verenpainetta. Ehkä lapsena kovasti punastelevat ovat kovempia stressaamaan asioista noin ylipäätään?
tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #7 : 22.05.2015 10:24:11 »

Lisäys: taisin myös joitakin kuukausia sitten lukea kaverista, joka väitti verenpainelääkityksen helpottaneen
hänen sosiaalisten tilanteiden pelkoaan!

Beetasalpaajia käytetään sekä verenpaineen hoitoon, että sosiaalisten pelkojen hoitoon. Jos henkilö on saanut verenpaineeseensa hoidoksi niitä beetasalpaajia, niin tottakai se sosiaalisten tilanteiden pelkokin helpottaa siinä samalla.


Olet kyllä nopea googlaaja!   Grin
tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #8 : 22.05.2015 10:26:55 »

Ei tarvinnut googlata, tieto oli päässä valmiina.  Wink
tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #9 : 22.05.2015 10:36:03 »

Ei tarvinnut googlata, tieto oli päässä valmiina.  Wink

Joo, tuli tuo (beetasalpaaja) itsellekin mieleen melkein heti senjälkeen kun olin lähettänyt viestin  ...Tässä yksi henk. koht. kokemus verenpaineen ja punottamisen yhteydestä:

http://www.uncommonforum.com/viewtopic.php?t=14758

tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #10 : 22.05.2015 10:38:50 »

Joo, tuli tuo (beetasalpaaja) itsellekin mieleen melkein heti senjälkeen kun olin lähettänyt viestin  ...Tässä yksi henk. koht. kokemus verenpaineen ja punottamisen yhteydestä:

http://www.uncommonforum.com/viewtopic.php?t=14758

En ole samaa mieltä tuon kirjoittajan kanssa. Muussa tapauksessa tulipunaiseksi helposti punastuvalla 5-vuotiaallakin pitäisi olla kohonnut verenpaine...

Kirjoittaja ei osaa ottaa huomioon sitä, että ihmisellä voi olla SEKÄ sosiaalisia pelkoja/itsetunto-ongelmia/ahdistusta ETTÄ ihan erillisenä ilmiönä muista tekijöistä johtuva kohonnut verenpaine.

Jos syynä olisi verenpaine yksinään, hän olisi aivan yhtä helakanpunainen myös yksin kotona...
tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #11 : 22.05.2015 11:11:42 »

Ei siitä kuitenkaan kai mitään haittaakaan ole, jos verenpaineen tarkistuttaa?   Huh

Tämän asian ydin nyt kuitenkin on mielestäni tämä: punastelu lienee osoitus verisuoniston
turhan suuresta reaktioherkkyydestä, mikä mitä luultavimmin on myös yhteydessä
pintaverisuoniston liiallisen supistumistaipumukseen, joka puolestaan lienee korkean
tai voimakkaasti heittelevän verenpaineen tärkeimpiä syitä?
« Viimeksi muokattu: 22.05.2015 11:16:19 kirjoittanut sideman » tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #12 : 22.05.2015 11:14:56 »

Ei siitä kuitenkaan kai mitään haittaakaan ole, jos verenpaineen tarkistuttaa?   Huh

Jos on taipumusta punasteluun/ahdistukseen, niin melko satavarmasti tulee verenpainetta mitaessa sitten ns. mittauspainetta - se mittaustilanne voi stressata niin paljon, että verenpaine näyttää silloin hetkellisesti lääkitystä vaativia lukemia, vaikka lääkityksen tarvetta ei lainkaan olisi. Tästä syystä siitä mittauksesta voi jopa olla haittaa.

Tiedän helposti pelkäävän  ja paniikkihäiriöstä kärsineen ihmisen, jolla lukemissa on mittauspainetta jopa silloin kun hän mittaa lukemat itse yksin kotona omalla verenpainemittarilla.... Tästä syystä hänen täytyy aina mitata 2-3 kertaa, koska se toisto vähentää stressiä ja viimeisellä mittauksella saa sitten ne enemmän oikeansuuntaiset lukemat.
tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
sideman
Astroholisti
*****
Viestejä: 8220


Profiili
« Vastaus #13 : 22.05.2015 11:20:02 »

Ei siitä kuitenkaan kai mitään haittaakaan ole, jos verenpaineen tarkistuttaa?   Huh

Jos on taipumusta punasteluun/ahdistukseen, niin melko satavarmasti tulee verenpainetta mitaessa sitten ns. mittauspainetta - se mittaustilanne voi stressata niin paljon, että verenpaine näyttää silloin hetkellisesti lääkitystä vaativia lukemia, vaikka lääkityksen tarvetta ei lainkaan olisi. Tästä syystä siitä mittauksesta voi jopa olla haittaa.


Herkästi heittelevä verenpaine saattaa olla jopa haitallisempaa kuin tasaisesti hieman nykykäsityksen mukaan yläkantissa oleva.
Verenpainelääkitys leikkaa ainakin niitä huippuja, joten se voi olla myös perusteltua vaikka paine ei olisikaan normaalisti
kovin korkea. Verenpaineen heittely nimittäin tuskin rajoittuu vain sen mittaamistilanteeseen.
tallennettu
Eklektikko
Astroholisti
*****
Viestejä: 3687


Profiili WWW
« Vastaus #14 : 22.05.2015 11:22:20 »

Herkästi heittelevä verenpaine saattaa olla jopa haitallisempaa kuin tasaisesti hieman nykykäsityksen mukaan yläkantissa oleva.
Verenpainelääkitys leikkaa ainakin niitä huippuja, joten se voi olla myös perusteltua vaikka paine ei olisikaan normaalisti
kovin korkea.

Olet sitten  nielaissut lääketehtaiden propagandan ihan sellaisenaan?  Grin Cheesy
'Nykykäsitys' on peräisin lääketeollisuuden tutkimuksista.

Tottakai ne haluavat lääkitä aivan kaikki, verenpainelääkitys on tuottoisa, koska potilas ei yleensä kuole nuorena ja lääkitystä on jatkettava koko loppuiän.

Terveen ihmisen verenpaineella nimenomaan on KYKY vaihdella reippaastikin. Sitten kun suonisto on kovettunut eikä jousta (korkeat sokeriarvot tekevät sen ennen pitkää ja hiilihydraattikuorma yksin nostaa jo verenpainetta) niin vaihtelu vähenee...
« Viimeksi muokattu: 22.05.2015 11:24:00 kirjoittanut Eklektikko » tallennettu

DISCLAIMER: Teksteissäni ei ole tulkinnanvaraa vaan kirjoitan juuri tismalleen niinkuin tarkoitan. Rivien välien lukeminen  ja oma tulkinta on aina lukijan vastuulla ja tähän mennessä ollut 100% virheellistä. Merkurius jousimiehessä: Kuulostan saarnaajalta vaikka asia olisi täysin triviaali.
Sivuja: [1] 2
  Tulostusversio  
 
Siirry: