Muutama ruisleipäviipale viikossa ei voi räjäyttää suolistoa jos ei sit kärsi keliakiasta
En ole keliaakikko, enkä vilja allerginen, mutta muutamakin ruisleipäviipale viikossa tuottaa minulle vatsavaivoja, atooppista ihottumaa, epämääräisiä nivel- ja lihaskipuja sekä sen, että kaikki vanhat urheiluvammat (joita on paljon...) kipuilevat jatkuvasti. Sitä nyt vaan on muitakin mekanismeja kuin keliakia ja allergia, jotka saavat aikaan sen että viljat aiheuttavat ongelmia.
Lihaa ei pitäis myöskään syödä kuin muutaman kerran viikossa eli vaan kalaa, juureksia, marjoja ja vihanneksia, niinkö?
Viljat pois, maitotuotteet pois, lihaa mahd vähän eli tällä paranee.
Kuka syö kalaa monta kertaa viikossa?
Prosessoitua lihaa ei pidä syödä, mutta ruohoa syöneen eläimen prosessoimattoman lihan vaikutuksia ainoana lihan lähteenä ei edes ole tutkittu. Niinpä siihen, mitä lehdissä tästä kirjoitellaan ei voi luottaa - siellä ovat 'liha' kategoriassa kaikki teolliset lisäaineelliset, soijalliset, maltodekstriinilliset jne. lihavalmisteet. USAssa tehdyissä tutkimuksissa jopa hampurilainen
sämpylä mukaan luettuna lasketaan lihansyönniksi. Tämä on ihan sairaan kertakaikkisen ärsyttävää!
Mahdollisimman prosessoimattomat maitotuotteet ovat ihan ok niille joille ne sopivat - monille maitotuotteet alkavat sopia kun viljansyönti lakkaa: Viljan syöminen heikentää maidonsietoa! Moni aiemmin maidosta vatsavaivoja saanut on ruvennut sietämään maitoa erinomaisesti kun viljansyönti on lakannut.
Kalansyönnin tarpeellisuus riippuu siitä mitä muuta syö: Minä saan laiduntaneen lehmän maitorasvasta niin paljon omega3-rasvahappoja - siitä ei paljoa puhuta että laiduntaneen lehmän maitorasvassa omega kolmosia on aika paljonkin - että ei tee kalaa mieli ollenkaan (syön noin kerran per 2 viikkoa kun duuniruokalassa on muikkua tai silakkaa) ja jos otan yhdenkin kalaöljykapselin päivässä tulee jo omega3 yliannos, eli veren hyytyminen vähenee vaarallisessa määrin - kuukautiset kestävät 3 viikkoa, pikku paperihaavan hyytyminen kestää tunteja jne.
Ei voi siis puhua vain lihasta, täytyy pohtia millaisesta lihasta on kyse. Ei voi puhua vain maitotuotteista, vaan pitää pohtia millaisista maitotuotteista on kyse. Lihan ja maito ovat todella arvokasta ravintoa, jos ne ovat eläimestä joka on saanut elää luonnonmukaisesti, eli syödä pääasiassa ruohoa ja nurmirehua.
Sinä pikkari kun olet melko allerginen, niin tiedoksi: Atooppinen ihottumani ja hengitystieallergiani katosivat jotakuinkin kokonaan, kun lakkasin syömästä viljoja, eineksiä ja muuta teollista ja aloin syödä suuria määriä maitorasvaa. Tosin homemyrkkyihin kyllä reagoin; homemyrkyt ja lasivillapöly ovat ainoat asiat joista enää saan ihottumaa.
