Jon Kabat-Zinn kirjoittaa kirjassaan Olet jo perillä, siitä kuinka Dalai Lama vastasi ihmettelevälle toimittajalle ottaessan vastaan Nobelin rauhanpalkinnon. Toimittaja kysyi kuinka on mahdollista että hän puhuu kauniita sanoja kiinalaisista, jotka ovat tuhonneet niin monin tavoin Tiibetin kansaa ja kulttuuria.
Dalai Lama vastasi: "Kiinalaiset ovat vieneet meiltä melkein kaiken, antaisinko heidän viedä vielä mielenrauhanikin?" Myöskin Dalai Lama sanoi, että vihan tunteita herää myös hänessä edelleen, kaikki tunteet kuuluvat ihmisyyteen.

Samainen kirja antaa vastauksia "tietoisen läsnäolon taidon" opettelemiseen.
Helinä Siikalan Voiman ja Ilon käsikirja sisältää runsaasti erilaisia harjoituksia, jotka pohjautuvat hengitykseen ja tiedostamiseen. Sieltä löytyy myös käsite "hengittävä yhteys tunteisiin", joka on portti ulos reagoimisen pakosta.

Tässäpä riittää opeteltavaa koko elämäntaipaleelle, etten torju tunteitan, etten takerru niihin, etten kohdista vihaa elollisiin - vaan kykenen tunnistamaan heräävän tunteen, hengittelemään sen mukana ja tietoisena siitä että voin valita kuinka tunteeni energian käytän - käytän sen elämää rakentavalla tavalla.

Edellä mainittu soveltuu hetkellisten heräävien tunteidemme tunnistamiseen ja niiden kanssa elämiseen. Jos kyseessä on jollakin tavalla jo pulmaksi kasautunut viha, tarvitaan muunlaista tukea. Apua voisi löytyä vaikka Psykodraamasta.

mermeli

Kirjauduin eilen tänne sivustoille ensimmäistä kertaa. Hieman hämmentyneenä olen lueskellut erilaisia viestejä ja omaa karttaani. Astrologiaan olen tutustunut hieman, joskus 20 vuotta sitten, tilaamalla kartan ja siihen liittyvän henkilökohtaisen tulkinnan. Sen jälkeen valitsin hieman toisenlaisen tien itsetutkiskelussa. Olen ollut intohimoisen kiinnostunut ymmärtämään ihmistä ja tehnyt työtä eri tavoin valitsemani suunnan eteen.

Valitsemallani tiellä olen törmännyt kirjoihin jotka ovat minulle tällä hetkellä merkittäviä löytöjä:
Olet jo perillä - tietoisen läsnäolon taito, Jon Kabat-Zinn
Havahtuminen, Anthony de Mello
Läsnäolon voima, Eckhart Tolle
Voiman ja ilon käsikirja, Helinä Siikala

Kaikki edellä mainitsemani kirjat käsittelevät ihmisen mahdollisuutta herätä elämänsä tähän hetkeen. Tietoisuuden lisääntyminen ja egon vallasta vapautuminen ovat myös kaikkien em. kirjojen viestejä.

Unet ja niiden ymmärtäminen - elämyksellinen oivaltaminen, ei niinkään niiden tietoinen älyllinen analysointi, ovat minulle tärkeitä sisäisyyteni viestejä. Käytän niiden yhteydessä menetelmää, jossa nähdyt unet ja välittömästi eletty arki yhdisteään. Menetelmän avulla unet pyritään palauttamaan unennäkijälle itselleen, kukaan ulkopuolinen auktoriteetti ei tulkitse toisen unia. Voimme auttaa unennäkijää löytämään unien tunnemerkitykset ja erilaisten symbolien henkilökohtaiset merkitykset, jotta unen viesti voi avautua elämyksellisesti unennäkijälle.

En ymmärrä juuri mitään näistä astrologisista merkeistä ja niiden vaikutuksista toisiinsa, mutta tunnistan kyllä itseni sen työn perusteella mitä olen tehnyt toista tietä kulkiessani ja myös sen luonneanalyysin perusteella mikä omilta sivuilta löytyi.

Tällä sivustolla vierailevat ihmiset ovat ymmärrykseni mukaan ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneita lisäämään itseymmärrystään, joka ei ole tässä pinnallisessa kiireen ja liiallisen tietokuormituksen sekä ilon puutteen maailmassamme muodikasta. Ajassamme Pullistelevat Egot kiitävät hurjaa vauhtia ahmien ja kahmien itselleen enemmän ja enemmän yhteisen kauniin maailmamme luonnovaroista ja muista resursseita. Pysähtyminen, hiljaisuus ja sisäänpäinkatsominen ovat oikein pulleaksi paisuneelle Egolle kauhistus.

Kulkemamme tiet saattavat olla hyvinkin erilaisia, mutta eri teitä pitkin pääsee perille "Tähän läsnäolevaan hetkeen".

Voisin liittää tähän joitakin merkkejä kartastani, mutta kun en niistä riittävästi ymmärrä niin se jää nyt tekemättä.

mermeli