seuraava »

[Artemis]

Jeps marika. Kokeileppa taivuttaa päätä puolelta toiselle ja ristiin taakse niin että olkapäät ovat paikallaan. Jos kaula lihakset ovat kovin jumissa huomaat kiristystä siinä kohdassa missä kaula kiinnittyy olkaan. Hierojani murjoi noita lihaksia viimeksi, se kuulemma saa leuat naksumaan, puremaan hampaita, aiheuttaa päänsärkyä ja ongelmaa siinä että ei pysty puhumaan kunnolla kun poskilihaksetkin vetävät sitten kramppiin.

Tiedän, vatsan sisäänveto on mulla kans  Ihan kuin pelkäisi että jos hengittää vatsaan saakka niin maha jää pulleaksi  Ei vaiskaan, mulla on vaan tapana tukea vatsalihaksilla istuessani, kun selkä on vaivannut. Joten ei tule sitten hengitettyä vatsalla...

[rovatar]

Jeps marika. Kokeileppa taivuttaa päätä puolelta toiselle ja ristiin taakse niin että olkapäät ovat paikallaan. Jos kaula lihakset ovat kovin jumissa huomaat kiristystä siinä kohdassa missä kaula kiinnittyy olkaan. Hierojani murjoi noita lihaksia viimeksi, se kuulemma saa leuat naksumaan, puremaan hampaita, aiheuttaa päänsärkyä ja ongelmaa siinä että ei pysty puhumaan kunnolla kun poskilihaksetkin vetävät sitten kramppiin.

Tiedän, vatsan sisäänveto on mulla kans  Ihan kuin pelkäisi että jos hengittää vatsaan saakka niin maha jää pulleaksi  Ei vaiskaan, mulla on vaan tapana tukea vatsalihaksilla istuessani, kun selkä on vaivannut. Joten ei tule sitten hengitettyä vatsalla...

No kokeileppa sitten miltä tuntuu, kun istut oikein ryhdikkäästi,

-roikuta käsivartesi rentona vartalosi sivuilla
ja sen jälkeen taivuta ne kyynärpäästä  kohti kattoa
ja vie ne tuossa asennossa eteenpäin niin pitkälle kuin kykenet....
Lähde viemään niitä hitaasti yhteen kasvojesi edessä,
niin että tunnet lavoissasi kiristyksen
...toista ja toista...hae se kulma ,
 missä liike todella tuntuu....

Sitten liikuttele käsivarsiasi  auki ja sisään...

[Artemis]

Tässä loisto linkki, ohjeita eri vaivoihin käytettäessä 

http://www.rubiinigroup.com/images/stories/shaktimatto.pdf

[Adele]

Mä oon myös tykännyt tosi paljon piikkimatosta.
Meillä kanssa lapset köllii maton päällä ja nukahtavat tosi helposti sen päälle.
Itse nukahdan melkein aina piikkimaton päälle ja käytän sitä etenkin iltaisin. Rentouttaa ihanasti ja nopeesti.
Joku oli laittanut maton takaraivon alle, jiihaa mä kokeilenkin sitä paikkaa tänä iltana 

[maarita]

Kiitos Artemis tuosta hyvästä linkistä. 

[mc82]

Tuli uutenvuonna anoppilassa testattua noista piikkimatoista se ns. halpisversio. Tykkään kovasti, tulee aina anoppilassa käydessä mattoiltua ahkerasti   Matto rentouttaa ihan ihmeesti ja on aivan ihana fiilis, kun hetken lekottelun jälkeen veri lähtee selän pintaverisuonissa oikein kohisemaan. n. 10 min mattoilun jälkeen on ihana, lämmin fiilis ja mieliala kohenee huomattavasti - uni tulee illalla ihan hetkessä.

Tosin mulla on se ongelma, ette mattoilua voi harrastaa just ennen nukkumaanmenoa. En saa muuten heti unta ja pyörin sängyssä. Mattoilu pitää ajoittaa pariin tuntiin ennen nukkumaanmenoa.

Tuli muuten hankittua kalliimpi versio, OBH Nordican Yantramattan (menikö oikein ), kotiin. Ero on muuten halpismattoon verrattuna kuin yöllä ja päivällä. Yantramattanissa tuntuma on paljon kovempi. Piikit tuntuvat terävämmiltä ja muovi ylipäänsä paljon kovemmalta. Ekalla kerralla oli pakko laittaa tyynyliina maton ja selän väliin ja silloinkin tuntui, ettei pystynyt täysin rentoutumaan. Tosin hetken spennaamisen jälkeen kipu katosi lämpimän fiiliksen tieltä. Nyttemmin muutaman harjoittelukerran jälkeen ei tarvita enää mitään suojuksia

Niin, ja itse siis otan mattokuuria paljaalle selälle

[Tastgagta]

Itsekin hommasin piikkimaton ja eilis-iltana kokeilin ensimmäistä kertaa. Laitoin sen selän alle ja köllöttelin noin vartin verran. Yöllä tuli heräiltyä useampaan otteeseen, kun hikoilin melkoisesti ja tänään ollut pientä huimausta. Kellään muulla samanlaisia kokemuksia ekan käyttökerran jälkeen?

[eppana]

Noin viikon nyt käyttäny mattoa. Jännä kapistus...Olis pitänyt vaan tilata netistä suoraan se kaikkein isoin versio  .
Jostain syystä se matto on ainut missä saan ajatusrumban poikki ja huomaankin makoilevani sillä joka päivä tunnista pariin. Ekalla kerralla nukahdin neljäks tunniks ja seuraavana päivänä olin tosi rento, mut aivan pihalla  .

Nukahtaminen pelottaa, koska unet on maton myötä muuttuneet todella voimakkaiksi ja päivisinkin tulee ihmeellisiä "muudi-bluusseja", itken noin 20  min ja kurkkua kuristaa miljoona  - sitten taas loistava olo.
Kallonpohjaa en ole onnistunut saamaan auki, vaan takareidet ja hartiat. Ihanalta tuntuu myös takaraivolle 

Makoilen matolla ennen nukkumaan menoa ja jännin tunne sängyssä ennen nukahtamista on varpaiden sykkiminen ja (ihan kun) jalkojen kutistuminen..siis tuntuu kun ne lyhenis 
Fibrokivut sain käsistä pois, vaikken kovin kauaa pystynyt makaamaan kyljelläni 

Ootteko huomannu juovanne enemmän vettä? Nimim. jatkuva jano 

[Artemis]

Itsekin hommasin piikkimaton ja eilis-iltana kokeilin ensimmäistä kertaa. Laitoin sen selän alle ja köllöttelin noin vartin verran. Yöllä tuli heräiltyä useampaan otteeseen, kun hikoilin melkoisesti ja tänään ollut pientä huimausta. Kellään muulla samanlaisia kokemuksia ekan käyttökerran jälkeen?

Ei ole tuollaista kokemusta, mutta itsellä oli lievää pahoinvointia ekan kerran jälkeen. Lähti varmaan kuonat liikkeelle niin tehokkaasti

Eppana, nuo mielialanvaihtelut on normaaleja, kun lihakset rentoutuvat se vapauttaa kuulemma tunnepuolen jumituksiakin
Itsellä on unet voimistunut myös valtavasti maton myötä. Tuo juominen on hyväksi, sillä kun kuonat lähtee liikkeelle on hyvä huuhtoa elimistöä!

[Esmiralda]

Minäkin olen yrittänyt löytää piikkimattoa, jopa joululahjaksi pyysin. Ei vain ole tullut kohdalleni.

Mietin vain että jos se ei käykään minulle, kun minulla on paljon luomia selässä. Pitäisi olla vaatteet päällä ja onko apu siis sen väärti.

[maarita]

Kyllä luulen, että se vaikuttaa myös ohuen vaatteen läpi. Suositus onkin sellainen jos on arka iho.

Tuo mainostettu OBH-Nordigan olen kuullut olevan hyvälaatuinen. Olisko niitä samoissa liikkeissä kuin muitakin pienkoneita ym.

[Loreleian]

Aivan ihana kapistus. Meillä on sellainen Shakti matto, jonka valmistuksesta muistaakseni menee tuloja intialaisille orpokodeille. On todella vaikuttava kokemus maata siinä, jotenkin helposti vaipuu kevyille transsimatkoille.  Avokki (joka ei muuten kauheasti meditoi) sanoi että maton avulla pystyy keskittymään tosi pitkiäkin aikoja.
Psoriasikseen kuulema auttaa kanssa, mutta kannattaa pitää ohut kangas välissä, muuten voi tulla sellaisia pieniä psoripisteitä niihin piikkien kohtiin kun iho ärtyy kai liikaa.

[Artemis]

Itse saan parhaat endorfiini huppelit siitä kun laitan maton lantion seudulle; alaselkä, pakarat ja takareidet
Avaa muuten lonkankoukistajumituksia loistavasti ja minulla on poistanut iskias kivut!

Kokeilkaa myös naamalle! Se tuntuu alkuun kidutukselta mutta ai että tekee hyvää kun hetken malttaa olla. Varsinkin hampaiden narskuttajille tekee hyvää posken alueelle, rentouttaa kipeitä ja jäykkiä poskilihaksia. Muistakaa narskuttelijat laittaa matto myös kaulan alueelle, sillä kaulalihakset vetävät noita poskilihaksia jumiin myös.

[Ippuska]

Ihana ON piikkimatto 
Ei kannata käyttää mitään vaatteita välissä vaan paljaalla iholla on paras 

[Päivi]

kiva. mä ooon ollu koko ajan sitä miältä että ei misää tapaukses semmosta. ja ny pitääki kääntää takkia. ja huamena o eres kaupat auki