Astro Foorumi

Ja jos, niin minkälaisia?
Kun mietin, että oisko mulla tääkin vaiva nyt sitten?
Ei välttämättä, voi olla jotain muutakin, mutta, mutta.

Missä tämä on ilmennyt, että epäilyksesi on herännyt?

Siä sun tää.
Jos oon stressaantunu, huolissani tms. niin alkaa asioita hajoilla selittämättömästi.
Erityisesti juttuja joissa lasia, joskus sähköjututkin sekoilevat.

Auttaisikohan jos purkaisi kasaantunutta negatiivista energiaa (intensifioitunutta entropiaa, "Ajan Nopeutumista"?) vaikka halonhakkuuseen tai muuhun rivakkaan toimintaan eli karmaan*?

 ???

*karman   n. action, deed, work, esp. holy work, sacrifice, rite; result, effect; organ of sense; the direct object (g.); fate, destiny.

Kuuhilda. Sun omat energiat on levällään, irti.

Sä tarviit maadoitusta, rauhoittumista, lepoa :smitten: ja suojaukset kuntoon!

Noinkohan lepo auttaa siihen jos lisääntynyt kortisolin ja ad-renaliinin eritys vapauttaa ylimääräistä energiaa haasteiden kohtaamiseen?? Jos energiaa ei pureta toimintaan, se purkautuu haitallisella tavalla kehon sisään? Sen purkautuminen esineisiin taas voi olla aika turhauttavaa...

 ???

Ylimääräine energia joka on varastoitunut, voidaan järkevimmin vaikka polttaa urheilemalla pois.
Adrenaliini jne kemikaalit haihtuu siinä samalla kun stressitasot laskee.

Eli ootte ihan samaa mieltä, että liikettä kehiin, stressin purku fyysisesti, niin se ei sekoita ympäristöä?

Lepo olisi vastaus, mutta kun elämä ei semmosta mahdollisuutta anna, se on tuota taistelemista ja pakenemista sitten. Nukkuminenkin.

Sun tarvii kaikki negis kanavoida mielummin haitattoman liikkeen ( itseäsi korjaavan) kautta ulos kuin antaa sen hajottaa ympäristöä ja luoda tuhoa esim sisällä.

Tuli näköjää mulla kirjoitettuja viestejä täytee 1122 :smitten:

Tätä pitäis kai jotenkin opetella ennakoimaan ja sit opetella joku tapa, jota vois siinä stressisähinän päällä ollessakin käyttää?

Se kerääntyy nii salakavalasti, että sitä on vaikea oppia näkemää enneku se kasaantuu liiaksi, tiedän tunteen.
Pitäis olla aikaa ja voimia käydä säännöllisesti jossain rauhoittumassa, mutta minkäs teet ku lineraarine maailma ei semmoista tarvetta tunne.

2 kertaa 15 - 20 minsaa syvämeditaatiota päivässä hoitaa homman suit sait sukkasillaan!   :D

Sideman, meditaatuo tuossa Kuuhildan stressitilassa ei todellakaan tule kuuloonkaan.

Syvämeditaatio (esim. TM) on täysin eri jutska kuin mitä useimmat meditaatiolla tarkoittavat.
Sitä on käytetty erittäin suurella sukseella Jenkeissä mm. sotureiden PTSD:n hoidossa!   :D

https://youtu.be/6Li-yCOLXsk

Valtaosa meditaatiotekniikoista saattaa hyvinkin kuulua kategoriaan, josta MMY käytti
luonnehdintaa "mood-making"...

En oo yhtään perehtyny syvämeditaatioon, mutta PTSD mulla on, pitäis ehkä tutustua asiaan sit, jos siitä on havaittu apua olevan?

Juu, stressihyrrässä ei kyllä mitään meditoida, ainakaan ilman opettelua, se pitäs jossain rauhassa ja turvassa alottaa, niinku ennaltaehkäsevänä, ja ehkä sitä sit joskus osais katkasta akuutin stressihyrränkin?

Muoks.
Mitä nyt äkkiseltään syvämeditaatiosta löysin, niin luulen, että teen moista aivan luonnostaan silloin tällöin, erityisesti kun kohtaan traumoja.
Mutta en nyt ihan varma ole.

Kyllä mä melkein sanoisin, että tommoset hoitomenetelmät vaatis aina hoidollisina tehtyinä valvovan tahon, jotta vältytään ikäviltä seurauksilta( psykoosit jne).

Ehkä, mut jos se on spontaania ja luonnollista, ja hoitava tahokin on, jonka kanssa keskustella. Hoitava taho tosin ei tiedä, että kyseessä voisi olla sellainen asia, kuin syvämeditaatio  ::)