Astro Foorumi

On paljon puhuttu painon alentamisesta....kaikenmaailman poppakonsteista...mutta yksinkertaisesti sanottuna:

    :)    JOS HALUAA LAIHTUA,EI PIDÄ LOPETTAA SYÖMISTÄ VAAN ON SYÖTÄVÄ NORMAALISTI, USEIN JA SÄÄNNÖLLISESTI!!

Tottakai mietittävä mitä syö ja että on sinut itsensä kanssa, poppakonstit ei auta tässä asiassa... ei pillerit eikä paastot!!

   ~    VIHREÄ TEE EDESAUTTAA painon hallinnassa.
   ~    RUOKA, JUOMA JA HAPPI on muistettava joka päivä:)

Ihminen on ihmeellinen "koneisto, polttoaine on ruoka, ja se pitää elimistön toimintakykyisenä, terveenä ja mielen iloisena !!!

   :smitten: VOIMIA, LOPETTAKAA PAINON VAHTIMINEN JA NAUTTIKAA ELÄMÄSTÄ
               toivoo rillu "ilosilmäinen"  :smitten:

Juu ja sehän on huippu yksinkertaista. ;)

;)      Ju-juuuu ......ja myös nautinnollista   ;)

Teoriassa kuulostaa todella toimivalta ja jipii, mutta hyvänen aika kuka pystyy käytännössä elämään niin säännöllistä elämää? Siinähän elämä menee ruokailujen mukaan eikä ruokailut elämän mukaan...  ???

Niin ja sitten... onko täällä muita tunnesyöppöjä kuin minä...?  :-\

Sitäpaitsi itselläni on kumma tapa, että voin hetkeksi unohtaa painoni ja olla ihan normaalisti onnellisesti miettimättä koko asiaa, mutta sitten joku huomauttaa minulle, että oletko laihtunut ja saman tien alan taas hysterisoimaan (en kai vai nyt taas liho, sehän olisi noloa) ja lopputulos on se, että lihon.  :tickedoff:

Juu juu... Eiköhän aihe jo käsitelty?

Jaahas, joku on taas pahalla päällä.  ::)
Eipä oo pakko lukee jos ei aihe kiinnosta.  :P

En minä pahalla päällä ole, sanoin vain suoraan kun turha sitä on vetvoa jos ei enää uutta sanottavaa ole..

No mukava kuulla  :)

Täytyy tässä vaiheessa heittäytyä filosofiksi... Jos aina yrittäisi sanoa jotain "uutta" niin eihän kukaan täällä voisi puhua enää yhtään mitään.  ::)

Niin, mutta uutta muille ja sivistävää tietoa..


Ei täällä paljoa puhuta siitäkään kuinka hauki on kala ja kalat asuu vedessä...

Okei okei... * missä täällä on Annan periksi, Peace -hymiö*  :2funny:

kun lapset syntyi oli aivan hirveän vaikeata saada paino alas, mutta tuo tee on hyvä asia ei tule nälkä ja keho puhdistuu

Olen kyllä sitä mieltä että kerran kuukaudessa tehtävät viikonloppupaastot ovat hyvin puhdistava ja tasapainottava tapa. Painoa ei niillä pudoteta, mutta on kyllä terveysvaikutteinen.. Silloin tulisi kyllä juoda juuri vettä ja vihreää teetä, ja olla rauhassa.

Itse aiheesta eli painon pudotuksesta en muuta osaa sanoa, koska itselläni ongelma on päinvastainen, en koe nälän tunnetta ja usein unohdan syödä  :'(

:) Hei nataraja  :)

Aivan...olet oikeassa..nestepaasto on hyvä pitää vaikka kerran vuodessa..kuten itse teen. Olen paastonnut v.-88. Keho puhdistuu ja mieli on virkeä ja energinen.

         :) Eiku kokeilemaan kaikki halukkaat    :) t. ILO    :smitten:

Ilosilmä :) , Kuinka pitkiä paastoja olet pitänyt, olen itse kokeillut vaan viikonloppuja, kun pidempään paastoon pitäisi kai tehdä suolihuuhtelut ja mahalaukun puhdistus..??

Mielestäni ei voi suoraan sanoa, että henkimaailman keinot eivät auta painonpudotuksessa lainkaan. Henkisen tasapainon ylläpitäminen esimerkiksi meditoimalla ja muiden henkisten harjoitus avulla, ihan vaikka rentoutumalla näkyvät kyllä muillakin elämän osa-alueilla, kuten juuri ruokavaliossa ja suhteessa omaan itseen ja kehoon. Henkisesti tasapainossa oleva ihminen kyllä osaa tehdä oikeita elämänmuutoksia ja osaa suhtautua järkevästi painonpudotukseen. Itsellä meditoiminen on auttanut painonpudotuksessa paljolti, sillä se antaa voimia jaksaa eteenpäin. Yleensäkin henkinen hyvinvointi näkyy myös ulospäin ja vaikuttaa vartaloon...elikkäs kummatkin vaikuttavat toisiinsa...myös vartalon laiminlyöminen ja välinpitämätön suhtautuminen vaikuttaa negatiivisesti henkiseen hyvinvointiin. Paastot ovat auttaneet myös siinä mielessä, että ne auttavat todella näkemään ruuan ravintona ja huomaamaan mihin sitä tarvitsee. Paastot jollain tapaa järkevöittävät suhtautumista ruokaan.

totta, ja meditaatio on hyvä siinäkin mielessä, ettei syö vaan tehdäkseen jotain.. Niinkuin suomalaisilla on tapana. Eli istahtakaa alas ja syventykää itseenne kun on tylsää, älkää avatko jääkaappia..  ;D

:)  Hei taas   :)

Olen pitänyt eripituisia...pisin on 14 vrk....tavallisin on 7-10vrk. Juu ilman muuta suolihuuhtelut kuuluvat siihen. Paastoni alkavat aina henkisellä valmistautumisella...
se on kaiken a ja o.  :)
Tästä aiheesta voisin puhua vaikka kuinka paljon...mutta riittäköön tämä nyt tällä kertaa. Kauniita unia kaikille  :angel:
                              :smitten:     ilosilmä    :smitten:

 :coolsmiley:
nyt on tullut juotua teetä ja hiihdettyä joka päivä, ja tätä on kestänyt kuukauden päivät;paino ei ole pahemmin muuttunut mutta kasaan on mennyt läskit (vähän). harmi kun lumet taitaa sulaa sit ei pääse hiihtään ja aikaa kuluu ennekuin luistelee uskaltaa. onneksi ja iloksi ens viikolla aukeaa uusi kylpylä tänne meillekin