Astro Foorumi

En tiedä pitäiskö tämä kirjoittaa tuonne "pussahtelu" topic´in, mutta pistän tämän tänne...
Rakkaat kanssa sisareni  :smitten: ottaa pannuun  >:(
Kun kerran meille (miehille myös) on luotu tuo lantionpohja lihaksisto, joka kannattelee "riipumaton" kaltaisessa "keinussa" tätä miedän sisäistä vatsaontelon sisäistä tavara paljoutta, lantioluihin osittain kiinnittyen ja jopa rintakehänkorkeudelta roikkuen  :o Jos/kun odottelee vaavia maailmaan ja sen sitten tälle puolelle saattaa, keinolla millä hyvänsä... tämä systeemi venyy ja paukkuu  ;) saatta jopa kiinnikkeitä syntyä.
Miksi, oi miksi? Miksi meille ei kerrota tämän alueen jumpan tärkeydestä?
Miksi tuon alueen asioista keskustelu on NIIN vaikeaa?
Miksi lantion seutu on tabu?Hyvin yksin kertaista sen jälkeen kun hoksaa mistä ja miten  :angel:
Lantion pohjan kunto ei ole iästä kiinni  ;) nuorilla naisilla on hurjan paljon ongelmia ja tilannetta e ihelpota yleisesti hyväksytyksi tullut reppu nuorille ihmisille siihen lantiofarkkujen vyön päälle!  :o Ongelmien kasaantuessa ja vaivojen lisääntyessä em. synnytyksien jälkeen ja ajan hampaan pureskellessa ko. kroppaa, tarjotaan kirurgin apua >:( Tiedän jopa tapauksia, joissa vanhempi rouva on "parantanut" kohdun laskeumaa lantionpohja treenillä siinä määrin, että kirurgista toimenpidettä ei ole tarvittu  :)
Tuossa linkkejä ja miettikää nyt minkä päällä istutte  :D Onko komiaa tammilankkua vai haperoa lastulevyä teidän keskivartalonne "lattia"?  ;)
www.mehilainen.fi/verkkolehti.php?act=getArticles&article_id=177&magazine_id=9 - 41k -
www.tena.fi/consumers/bladder/women/training.htm - 12k -
PS. on supistu miesten eturauhasvaivojen ennaltaehkäisystä pidettäessä näitä samoja lihasryhmiä kunnossa myös... teknisestihän miehet ei paljoa eroa naisista  :D

Hienoa, että otat asian tapetille.  :)
Minua moititaan aina siitä, että puhun lantion alueen asioista niin avoimesti,
mutta olen huomannut (ihmetyksekseni ja kauhukseni) että,
iso osa naisista (tulevia pissan hajuisia Tena-mummoja -huomattavasti nuorempiakin)
tuntee todella huonosti kehonsa juuri ko. alueelta. ???

Voimakkaasta seksuaalisuudesta on siis paljon hyötyä.
Runsas rakastelu ja masturbointi eri asennoissa
ja orgasmien saaminen pitävät ko. lihakset erittäin timmissä kunnossa. ;)

Kerran viikossa rakastelu ei ole tarpeeksi,
- sama kuin kävisi kuntosalilla kerran viikossa,
eli ei näy ja tunnu missään (sama pätee, jos haluaa uskollisen miehen; kerran viikossa ei ole tarpeeksi suurimmalle osalle miehistä, jos nyt todella puhutaan asioista niiden oikeilla nimillä ja tarkoituksilla ilman jeesusteluita
ja muita "en-halua-hyväksyä/kuulla"-vääntöjä).

Joka ainoan naisen tulisi aloittaa itseensä tutustuminen
ja korostaen lantion alueeseen tutustuminen
alastomana peilin edessä maaten jalat auki ja ihaillen naiseuttaan,
ja kosketellen sitä eri tavoin, jolloin oppii, miten se reagoi mihinkin
kosketukseen ja missä mitkin lihakset ovat ja miten ne reagoi mihinkin.

Ja bla-bla-blaa niille, joiden korvat ja posket hehkuvat häveliäisyydestä
tai (uskonnollisesta/ideologisesta) suuttumuksesta;
-Jos ei kestä nähdä omaa römpsäänsä,
niin mitä se nainen tässä maailmassa sitten kestää? :uglystupid2:

Olen totaalisen kyllästynyt puheisiin, jolloin vain pissalla käynnin aikana
voi löytää lantionpohjalihaksensa! :tickedoff:
Löydät vain pissanpidätyslihakset.

Siellä on muitakin lihaksia ja ne kaikki tukevat toisiaan. ;)

(monet miehet sanovat, että naiset, jotka ovat löytäneet ainoastaan "pissanpidätyslihaksensa" mistä yleensä puhutaan suppeasti lantionpohjalihaksina, ovat timmin tuntuisia ainoastaan vaginan suulta
ja sitten se pimpsa onkin yhtä löysää hanskaa sen jälkeen)
-PEILI KÄTEEN...ETEEN! :knuppel2:

Puhun siis lantionpohjaLIHAKSISTOSTA, eikä vain pissanpidätyslihaksesta. ;)

Erilaisista hieromasauvoista on hurjasti hyötyä
ja vibralla varustetulla voi rentouttaa lantionpohjalihaksia.
Tunne on sama kuin tunne, minkä kokee jumiutuneen niskan hieronnassa,
usein vielä parempi, koska useimmat naiset eivät ole koskaan
saaneet rentoutusta ko. lihaksille.

Useimmat lihakset löytyvät rentoutumisen myötä. :)

Kysymys ei siis ole pelkästään seksuaalisen mielihyvän tuottamisesta,
vaan paremminkin terveydenhoidosta ja kuten minä teen,
-stimuloin chakraani. ;)

Geishapallot, joissa on liikkuva paino sisällä,
ovat oiva keino harjoituttaa ja rentouttaa lihaksia samaan aikaan
ja mitä parasta, -saada mielihyvää ja ylimääräistä energiaa. ;)

Parempaa latausta työpäivään et voi saada mistään vitamiinista, pilleristä,
kahvista tai Red Bullista!
Takaan, että päiväsi on mitä onnistunein ja positiivisin! ;)

Valitse itsellesi paras koko -> pallot emättimeen ja kaupungille
ostoksille, neuvotteluihin jne.
Tärkeää on, että liikut, siis ainakin kävelet ne sisälläsi
-> supistelet luonnostasi lihaksiasi, löydät ne ja vahvistat ne
ja täysin "tekemättä mitään". ;)

Kun rakastelet, niin supistele löytämiäsi lihaksia, kun mies on sisälläsi.
Yritä tuntea mies sisälläsi ja purista penistä emättimelläsi.
Miehet rakastavat sitä ja niin sinäkin. ;)

Omasta mielestäni se on parasta, kun mies on alla ja minä päällä
ratsastamassa -> antaa enemmän vapautta liikkumiseen ja variaatioihin. ;)
Paras asento myös harjotuttaa lantionpohja lihaksia ->
kun olet hajareisin miehen päällä ja alat ratsastamaan
kohottaen itseäsi hiukan polvillesi, niin sisimmät lantionpohjalihaksesi ja
sisäreisien lihakset tekevät työtä.

Samassa asennossa, pyöritä lantiota kuin tanssisit latinotanssia,
vedä vatsasi sisään -siis supista vatsalihaksia
ja löydät todella voimakkaat lihakset vaginastasi
ja näytät aivan uskomattoman seksikkäälle! ;)

Voit myös "vastustaa" lihaksillasi penistä, eli yrittää työntää
sitä pois. Löydät jälleen erilaiset lihakset. :)
Toimii loistavasti, kun mies on työntymässä sisään ja yrität "työntää"
sitä vastaan. ;)

Toinen hauska juttu on jännittää vaginan suu-aukkoa samalla,
kun miehen terskan pää on ainoastaan sisälläsi.
Voit pyörittää lantiota hiljaa jälleen miestä kiusataksesi
ja käyttää pelkästään terskan päätä sisälläsi. ;)

Löydät taas eri lihakset ja nautit suunnattomasti. :)

Tässä nyt muutama vinkki. ;)

Heh  :D Sasha, olet ihana  :smitten: Ehkäpä minäkin joskus osaan (punastelematta) sanoa noin suoraan, koska todella point, point  ::) Onhan tuo aktiviteetti hyvää jumppaa ja vinkkisi aivan oivallisia...  ;)
Lähinnä surettaa (eilisen puuskahduksen jälkimainingit), kun asiasta ei puhuta ollenkaan, vaikka sillä on suuri merkitys ihmisen elämän hyvinvoinnissa. Lantionpohjaa pidetään itsestään selvyytenä, mutta muutoin kehoa kyllä jaksetaan piiskata lenkille ja jumpille, venyttää ja vanuttaa  :angel: Ja jos suljetaan seksi ulos, niin silti sillä on SUURI merkitys hyvinvoinnissamma  :)
Mieti minkä päälle koko selkärankasi ja yläkropan lihasten paino kasaantuu?
Jos niskoissa on ongelmia, selkärankasi asento jatkuvasti väärä tai tunne raskaan päivän jälkeen, että ei jaksa (pysty) olemaan suorassa... kannattaa miettiä minkä päällä sitä päivän touhuu  :)
Jos lantionpohja on huonossa kunnossa, joutuvat muut vatsalihakset paikkaamaan hommaa ja se tuntuu herkästi kipuina ja kolotuksina.
Ja hyvinvoinnin lisäksi saa kauneutta kaupan päälle  :smitten: Mikään ei pakkeli kasa ei paikkaa huonoa ryhtiä ja hyvin kannettua yläkroppaa  ;)

SE ON siinä  :D  Elämän rikkaus ja värikkyys  :-*

Kiitos Jaspis ja Sasha  :-* :smitten:

*lähtee pallo-ostoksille*

  :smiley6600: ...menox vaan Ippuska ~ ::) t. jo  pitkään pallotellut ....  :smitten:

Onneksi meillä miehillä on jos ei nyt ihan geishapallot niin
kokkelis-mokkelis-keikkapallot.

Niillä voisi kellottaa muutakin kuin "big benin pakolliset keskiyön lyönnit"...

:)

Ja laulunopettajajattareni muistutti hengittämään ... " aina munaskuista asti"!  ;)

*puhaltelee jaloväli-didgeridoollaan*

Korkeampia pyrintöjä voi haeskella omasta kehotietoisuudestaankin,
sillä ihmisen kehokokonaisuus on kuin onkin
pienoismalli maailmankaikkeudesta.

Joten seksualiteettinsäkin toimintaa tutkimalla, ollen sinut kehonsa kanssa,
ihminen tutkii "bioelämää" itsessään ja ympärillään.

Bioelämä = kaikkeudessa ilmenevä kehollinen, ilmaistavissa oleva elämä vastakohtana kehottomalle, ilmaisemattomalle elämälle

:)

Joidenkin mielestä myös ihminen on näitä avaruusolentoja
- tarkkailemassa itseään kuljettimessaan.

Seksi avartaa paitsi kroppaa, myös ymmärrystä siitä,
mitä on olla samaan aikaan
sekä kehokuljettimensa käskynhaltijana että vedätettävänä.

::)

Geishapalloista löytyy eri kokoja ja koko kannattaa valita niin,
että ne pysyy sisällä kävelessä ja liikkuessa -> huomioi, että tekevät sinut myös kosteaksi,
mutta ei kuitenkaan niin isot, että ne tuntuvat venyttävän paikkoja.
Asian voi todeta, jos sisään laittaminen on jo oma probleema.
Nim. Suuruuden hullu.. ::)

Mika-Matti, veit jalat suustani. Jos haluaa tutkia maailmankaikkeutta
ja jumalaa, luojaa, allahia what ever.. niin tutki itseäsi. ;)

Eräässä tieteen kuvalehdessä oli artikkeli, joka kertoi naisen olevan
fyysisesti enemmän kokonaisempi kuin miehen,
koska naiseta löytyy paitsi kohtu ja vagina, niin myös penis -> klitoris kokonaisuudessaan, kivekset -> munasarjat.

Kun hedelmöitys tapahtuu, niin sikiö on ensin naispuolinen,
kunnes kromosomit määräävät sukupuolen.

Joillakin naisilla klitoris saa "siemensyöksyn" orgasmissa.
Kyseessä on jonkin rauhasen erittämä neste.

Samainen artikkeli ennusteli, että evoluution kehityksessä tulevaisuudessa
on mahdollista, että mies käy tarpeettomaksi suvun jatkamisessa. ;)

Jokainen voi miettiä, mikä chakra sijaitsee ko. alueella. ;)
Samainen chakra pitää sinut "maadottuneena" eli tasapainossa
ja samaisesta chakrasta lähtee mm. myös materiaalinen menestys
ja luovuus, mutta myös ns. perus onnellisuus.
Kannattaa siis stimuloida ko. aluetta. :)
Chakrat ovat kehossamme ja osa kehoamme.  ;)

Miehet ovat naisen iloksi ja huviksi luodut, ei ongelmiksi. ;)

Fiksuja ja avoimia mielipiteitä teillä täällä.

Hiukan vaan alkoi naurattamaan se, että tämä on Vaihtoehtohoidoissa,
mutta niin, mikä ettei, vaihtoehtohan se lantionpohjan jumppakin on  :2funny:

Why not..?  ???
Jos joku kyselisi neuvoja niskan seudun lihasongelmiin,
niin se siirrettäisiin jo moderaattoreidenkin puolesta Vaihtoehtohoitojen
alle.

Yhdyn Jaspiksen aloitukseen, että lantion alue on edelleen kova tabu
keskusteluissa ja neuvoja alueen lihaksiston, kunnon
ja terveyden hoitoon on vaikea saada.

Henkisellä tiellään pidemmälle edistyneillä ei enään (pitäisi) ole
kehon toiminnat mikään häpeä ja tabut ovat lakanneet vaikuttamasta.  ;)

Meillä suomessa ei kerrota lantionpohjalihasten jumpan tärkeydestä, koska se alueena on hiukan "tabu"
Eli jos siitä puhutaan niin aihe lipsuu seksiin ja suomalaisille se on kova paikka, jos ruvetaan treenaan lantionpohjalihaksia niin leimaantuu erotiikka kyvyiltään heikoksi.

Hyvät lantionpohjalihakset ovat ryhtimme "korsetti", sillä lantiomme alueella on paljon näitä pieniä syvälihaksia toiminta yhteydessä syviin selkälihaksiin, jolloin lantion alueesta muodostuu kehomme tärkeä lenkki ryhdissä.

Lantion pohjan kunto ei todellakaan ole iästä kiinni, sillä valitettavasti liian monilla   nuorilla naisilla on tuo "trendikäs" vatsareppu vyötäröllä. Iän lisääntyessä trndikkyys kostautuu, kun ollaan niin etu löysiä ja taka kireitä.

Lantionpohja lihasten heikko kunto ei ole naisten "etuoikeus", sillä se alkaa olla enenemässä määrin miestenkin ongelmien alku. Miesten elintapojen huonontuminen on lisännyt eturauhas ja potenssi vaivoja, joihin syynä on laiskat lantionpohjanlihakset ja siitä johtuva aineenvaihdunta ja verenkierto ongelma alapäässä.

 :angel:

ERITTÄIN SUURI vastuu ON mielestäni odotus- ja lastenneuvolalla, sekä synnytysvalmennuksella.
Minulla oli aivan ihana neuvolatäti, kun odotin lastani ja hän neuvoi jumpat ja kaikki.
Hän itse oli neljän lapsen äiti, myös kaksoset pyöräyttänyt  :)

Toisaalta voipihan lihakset treenin puutteesta löystyä synnyttämättömillä ja nuorillakin, joten HYVÄ AIHE TÄÄ  :-* :-* :-*

Aika ei ole ongelma jumpalle, sitä kun voipi treenata vaikka bussipysäkillä, jopa istuen...
SE VAAN, että sen MUISTAA tehdä  :coolsmiley:
 :smitten:
Palloja olen harkinnut, mutta nyt sen TEEN  :D

Mitenkäs on, auttaako itämäinen tanssi? Jos ei suoranaisesti lantionpohjanlihaksiin, niin ainakin takuulla alimpien chakrojen toimintaan ja lantionalueen hyvinvointtiin, sekä selkälihaksiin. Luulisin kyllä, että ne kaikenlaiset "iskut" yms. joita siinä tehdään niin voisi kehittää myös lantionpohjan lihaksia. ::)

 :D KAIKKI tanssi auttaa KAIKKEEN  :D

Niin munkin mielestä  :smitten:

Silloin kun tanssii "kuin kukaan ei olisi näkemässä" paranee lantiopohjan lisäksi taatusti koko keho nuppia myöten!
Siksi kai tanssiakin on pidetty niin syntisenä kun se tuntuu hyvältä ja näyttää hyvältä ja paritanssissa vielä nautitaan läheisyydestäkin -onhan se jo kerrassaan moraalitonta  ;)

Eiköhän niitä palloja mahda löytyä myös apteekista, luulisin.

Mitä maksoit?

Muoks:
Eikun löysinhän minä itekin sen osoitteen. Tiedä vaikka tilaan myös  ;)

Oikeesti, monesti olen miettinyt noita, mutta sitten taas vain ohittanut ajatuksen.

AIVAN  :D  SE on ainoa oikea tapa tanssia  :smitten:

Lantionlihaksista puheen ollen: Hyvä tanssi ON ihanampaa kuin huono s**s*  :D

Tässä tanssissa on perusasento jo sellasenaan lantioinpohjaa treenaava ja tästä on tehty tutkimus Jyväskylässä... öööö... olikoos se -99? Tässä tutkimuksessa huomattiin selvästi kuinka tanssijoilla (kyseistä lajia) oli huomattavasti paremmat lantionpohjalihakset... ja hiveliskö, kun olisit 82v ja sinulla kerrotaan olevan timmimmät vehkeet kuin 25v.?  :D Tämän kertoi tutkija itse  ;) mutta hän ei ollut se 82v.  :-X Tanssin puitteissa olen törmännyt Sashan kertomiin "parijumppa" juttuihin, vaikka sinne ne ei tanssin vuoksi kuulu  ;D vaan tämän huomion on tehnyt moni muukin ja treeni paikkaa ei ole yksikään kumppani valittanut  :2funny: Poikkeuksellista positiivisuutta löydän siinä, että jotkut hyvät lantionpohjalihakset omaavat naiset ovat kertoneet kuinka kuukautisten aikaisen vuodon onnistuu saattaa jopa toisinan pidättämään ja päästämään sitten wc.n  :o Eli hmmm... onko se vain reikä kölin pohjassa vai ehkäpä jotakin suurempaa ja hienompaa  ::)
Miehille vastaavaa jumppaa voi ehdottaa, että tatsissa pistää painoa roikkuun (pyyhe?) pysyykö keppi tanassa kun jännittää lihaksia?  :angel:
By the way, pistin tämän tänne osioon juuri siksi, kun lääketieteellisiä ongelmia tuolla alueella on aina vaan enemmän ja sitä sitten ihmetellään, mutta kukaan ei tee mitään  >:( lantion yleisimmät ongelmat ovat pissan, kakan ja kaasun tahattomat karkaamiset, vakavammista kohdun ulosluiskahtamista ja laskeumista puhumattakaan. Miehillä tosiaan eturauhasen hyvinvointi on vasta tutkimuksen alla, mutta suurta arvelua löytyy, jotta apua heille jumpasta olisi myös.
Suolistovaivat saavat hieman apua tästä jumpasta, verenkierto jaloissa saattaa helpottua jo liikunnan myötä ja pelkästään kehon kannatus poistaa monia ongelmia (mielen ja ruumiin). Eli mielestäni tämä on vaihtoehtohoitoa pillereille ja kirurgisille toimenpiteille  :)
Allekirjoitan  :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

Juu, tanssimisen nimeen minäkin vannon! Ja pallot ne vasta tehokkaat on. Minulla ei vaan pokka pidä pitää niitä mukana kaupungilla liikkuessa, on nimittäin niin muikea ilme päällä silloin  ::) Saatikka töissä!

Yksi käytännön kikka lantionpohjanlihasten ylläpitoon ihan arjessa on pitää isohkoa jumppapalloa 'tuolina', kun istuksii tietokoneella tai katselee telkkaa. Siinä kun pyörittelee ja jumppaa samalla, niin onpa eri fiilis kun tavatuolilla istuessa.

Tosiaan "luonnonmenetelmää pystyvät vain harvat saamaan.

Palloja ja vibroja sekä muita mielikuvitus laitteita = siksi
käytettävä.

Kaksi tuhannesta miehestä = enää siinä kunnossa, että
pystyisi siihen "sirkus temppuun" = alunperinhän NE
nopeimmat vain pystyivät lisääntymään = lisäämään
sukuaan.

Pitkän "törötyksen" pystyy kyllä hankkimaan kemikaaleilla,
mutta silloin = TUNTEET yleensä KADOKSISSA = TUNNE =
SE tärkein elementti - EI SUORITUS.

t.timo setänne, tietoa ja kuntoa =)

 :smitten:

 :smitten:

Oletteko muuten tietoisia siitä, että nk. iskiaskipukin voi juontua ei niinkään selkärangan alimmista nikamista (4-5. tai 3.)
vaan IS-nivelestä, joka on se "kankku", jolla ihminen istuimellaan kääntelehtii.

Tällainen paljon yleisempi "valeiskias" onkin siis tulehtumakohta IS-nivelen likellä.
Ja kaipa siihen auttaa kaikki tuo erinomaisen herkullinen opastus,
mitä tämä topic jo edellä tarjoaakin!

Eli monien ihanien asentojen ABC:t käyttöön...  ;)

Kiitos niistä!

Mika-Matin "Kankku.net"

:)

Kerran viikossa rakastelu ei ole tarpeeksi, - sama kuin kävisi kuntosalilla kerran viikossa, eli ei näy ja tunnu missään (sama pätee, jos haluaa uskollisen miehen; kerran viikossa ei ole tarpeeksi suurimmalle osalle miehistä

*Nämä paritt-standardithan ovat vain eräiden yksilöiden ohjekirjoista, ei todella ole mitään yleispätevää. No aihe ei sinänsä minua huoleta, vaikka joukkari hallitseekin lanteita jne, ei ole onkelmaa..

Taas satasella samaa mieltä  :)

OT:
Tai oikeastaan hyvä tanssi on hirmu paljon ihanampaa vaikkei puhuisi lantionlihaksista.
Hyvä tanssi on OU VAU...

Mietin tässä että vaikuttakohan ratsastus lantionpohjalihaksiin? Ainakin siinä peppu ja reidet saa treeniä. Siis hevosella ratsastus  ::)
Hmm...geishapallot. Lähdenpä tästä nettikauppoihin katselemaan paljonko maksavat.

Tanssi, eri oten vatsa -ja latinotanssit ovat kuulema
loistavaa treeniä lantion lihaksistolle. :)

Muista liikkumisista Yoga on tosi tehokasta juuri syvimpiin lihaksistoon. ;)
Muutamia kertoja olen kokeillut yogaa pienillä geishapalloilla tehostettuna
ja yllättäen, pystyn keskittymään huomattavasti syvemmin hengitystekniikkaan, liikkeisiin ja sielulliseen harjoituksiin. ???

lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten yksinkertainen tehokas treeni:

Keskity vetämään lihaksilla sisään päin vatsaa navan alapuolelta kämmenen kokoiselta alueelta. Sisään hengityksellä rentoutat vatsalihakset ja ulos hengityksessä yrität vetää vatsan selkään kiinni ja pidät siellä hetken.

Toistojen jälkeen huomaat vatsalihasten joutuneen koville.

Treenin kehittyessä jatkossa nostat vatsa lihaksia ylöspäin samalla, kun vedät sisään päin.

Tämä treeni on suotavaa erityisesti miehille, kun geisha pallojen käyttö meille on hieman hankalaa. Lisäksi liike on hyvä huono selkäisille, jotka eivät voi tehdä normaaleja vatsalihasliikkeitä. harjoituksen voi tehdä missä vain huomaamatta.

Lisäksi harjoitus auttaa rentoutumaan ja parantaa keskittymiskykyä.

Tein tuon tyyppistä treeniä tänään bussia ootellessa ja bussissa istuessa - rupesi ihan hymyilyttämään, ei ihan vielä  ;) muikeasti, vaan monalisamaisesti  :)  niitä pikkupalloja ootellessa  :D
Kävin eräässä alan liikkessä katselemassa, mutta päätinkin ostaa ne nettikaupasta  :smiley6600:

Vastaantulijoita tarkkailin aivan uusin silmin  :2funny:
 :smitten:

 :D Loistavaa Ippuska!

Lantionpohjassa on mielestäni (olen huomannut) ihmisen jokin perusonnellisuus keskus,
koska sitä stimuloimalla elämä on huomattavasti paljon kauniimpaa,
enkä nyt puhu (pelkästään) seksistä. :)

Kannattaa siis jo oman henkisen tasapainonkin vuoksi pitää
ko. alue kunnossa, eikä vain lirauttelujen vuoksi. ;)

Ihmisessä kun noita akupisteitäkin eripuolilla kehoa,
niin pakostakin genitaali-alueella on niitä täytyy olla
älyttömästi? ???

No kaikki vaikuttaa ja on yhteydessä kaikkeen, kuten on ollut jo puhettakin. :)

Totta se ON  :)

Vatsa hierontaa kannattaa myöskin päivittäin harjoittaa sillä vatsan alueellamme on kehossamme eniten herkkiä hermopäitä, jotka vaikuttaa kehomme aineenvaihduntaan ja aktiviteettiin.

Naisille tiedoksi: miehillä vatsahermot ovat eroottisesti kaikkein herkintä aluetta. eli jos miehen elämäntapojen vuoksi vatsahermot ovat turtuneet niin ei ihme jos on eturauhasvaivoja.
Mieheen saa potkua, kun ehdottaa sille ohimennen rentouttavaa hierontaa ja antaa sille aistikkaan ja pehmeän vatsahieronnan niin johan se siitä syttyy

 :smitten:  :smitten:   :smitten:  :smitten:  :smitten:

   # KYLLÄ KYLKILUUSTA TULI IHMEELLINEN VEHE #


    Koskahan tästä pallopelistä tulee olympialaji?

    t.timo

     :smitten: :D :skorpioni:

Miehestähän luotiin perheen pää ja naisesta se joka sitä päätä kääntää.

 ;D

IDÄSTÄ tuli HIRVIKÄRPÄNENKIN....

IDÄSTÄ MEKIN tultiin tänne...

IDÄSTÄ tuli RYSSÄKIN tänne, kun ME amputtiin kuulemma ensin...

IDÄSTÄ ne SAASTEETKIN tulevat tänne...

IDÄSSÄ SE Kiinakin = joka rahoittaa USA:an sodat...

IDÄSSÄ ne USKON varjolla tehdyt raadotkin =)...

IDÄSTÄ se AURINKOKIN nousee...

IDÄSTÄ tulee naiset, jotka eivät ISÄÄNSÄ tunne....

ITÄÄN menevät - kaiken NÄKEVÄT - kun = KEVÄT 2012...

IDÄSTÄ pauhu nousee - kun JEESUS SAAPUU...


Tätä voisi jatkaa loputtomiin = KAIKKI tulee IDÄSTÄ, SE aurakin...

t.timo

 :angel:

Olikohan tämä linkki jo täällä? http://www.sincity.fi/html/ohjeet/pallot.html
 :)

Ei ole ollut Ippuska, kiitos  :-*
Mutta tuota noin, tuo itä- länsi, nainen-mies asetelma on mielestäni niin kulunut ja kuuluu vanhaan patriarkkaliseen maaiman kuvaan, että jospa se jäis pois ainakin tästä osiosta... mielestäni niillä ei ole mitään tekemistä alkuperäisen ajatuksen kanssa  :idiot2:
Ihminen kuin ihminen, mistä vaan omistaa lantionpohjanlihakset  ;)

Kiitti Ippuska linkistä! :)
En tiennyt, että noilla eri kokoisilla palloilla on eri nimet.
Pienimmät ovat siis treenipalloja. ;)

Täällä Wienissä niitä saa ihan marketistakin kondomi-raskaustesti+muu intiimituotteiden hyllystä.
Tosin jos haluaa jotain luxumpaa, niin sitten alan liikkeistä
löytyy iso valikoima - täällä nuo markettituotteet ovat sellaisia
pikkulasten purulelujen värisiä ja minä tykkään, että omat
leluni näyttävä niin hyvälle ja tyylikkäälle,
että ne voi huoletta unohtaa esillekin. ::) ;D

En tiedä Suomen tilannetta, mutta täällä on valikoimissa
tosi kauniita desing-juttuja. :)

Tietääkös täällä kukaan hyviä joogaliikkeitä, jotka auttaisivat noihin lantionpohjan lihaksiin? Pidän itse liikkeestä, joka venyttää samalla, kun se vaatii voimaa. Hengitysharjoitus ja vatsan rutistus aiemmin oli hyvä vinkki, kiitos siitä! Nyt kaipailen sellaisia lisää.... :D

Tässä eräs rentoutusterapia -harjoitus lantion alueelle:

Lantion alueen segmentti:
Tähän kuuluvat kaikki lantioalueen lihakset, mukaanlukien peräaukon sulkijalihas. Toiminnallisesti tänne voi panssaroitua paljon raivoa ja pelkoa, vapaana tämä alue on seksuaalisen tyydytyksen keskus. Jalat liittyvät tähän segmenttiin. Niiden kautta saadaan yhteys maahan ja ihmisen perustavanlaatuiseen olemassaoloon maan pinnalla.

Liikesarja alkaa simpukkavaiheesta, kaikkiin liikkeisiin liittyy hengityksen rytmiin supistuminen<->laajeneminen.

1. Simpukka. Asetu selinmakuulle. Sisäänhengityksellä (mielikuva)simpukka avautuu ja uloshengityksellä napsahtaa kiinni.
2. Skorpioni. Alkuasento, selin maaten, polvet koulussa, kädet pään takana suorina. Uloshengityksellä vedä kädet ensin koukkuun eteen, sitten kädet auki sivuille ja samalla lantio/ristiluu nousee hieman ylös. Sisäänhengityksellä kädet siirtyy hitaasti takaisin taakse, ja lantio laskee alas. Mielikuvana voi käyttää esim. kerää valoa ja poistaa kuonaa.
3. Alkuasentona taas selinmakuu, kädet suorina vartalon vieressä, kämmenet alaspäin ja polvet koukussa vähän irti toisistaan, jalkaterät vierekkäin. Sisäänhengityksellä hitaasti polvet yhteen ja uloshengityksellä rävähtää kunnolla auki, liikettä tehostaa äänen käyttö, aukiräväytyksellä palleasta saakka tuleva: Hä tai Ho, tms mikä oikeelle tuntuu.
4. Jää hetkeksi vielä makaamaan polvet koukussa, kuuntelee energiavirtaa ristiluussa.

Nouse seisomaan, tee kahdeksikkoja lanteilla toinen käsi pepun päällä toinen häpyluulla. Ensin oikein isoja kaseja n.5 min ja sitten koko ajan liikettä pienentäen, kunnes liike ei enää näy ulospäin vaan tapahtuu sisäisesti.
Keskity häntäluun päähän, kuvittele kellon viisarit ympärille. Pyöritä, tunne, löydä paikka. Lähetä valosäteitä sinne löytämääsi keskustaan.

Lopuksi voit ottaa kehon liikkeeseen mukaan, liikuta lantiota ja selkää käärmemäisesti.

Heh... tuttuni kertoi kuinka työpaikkajumppari selosti miehille, kuinka niiden tulisi "imaista munat pillillä kurkkuun" samalla kun tyhjentävät keuhkonsa  ;D Ymmärtääkseni tämä vastaa pilateksessa käytettävää hengityksen tehostusta  :idiot2: eli lantionpohjanlihasten aktivointi työntää vatsaonteloa ylöspäin ja näin ollen keuhkot tyhjenevät perusteellisemmin. Vastaavasti sisäänhengityksellä lantionpohja rentoutuu ja antaa tilaa keuhkojen laajentumiselle (ei ulos vaan sivulle -kylkikaaret laajenee sivulle!).
Eli pelkästään oikea tapa hengittää stimuloi hieman ja oikeasti, kuinka moni nykyään osaa hengittää oikein?!
Hengissähän pysyy kyllä, vaikka hengittäs kuinka hullusti  :buck2:
Eikös hengityksen luoma painevaihtelu kehossa myös ylläpidä aineenvaihduntaa ja lynfakiertoa? Ainakis method putkiston kasvokoulussa painotetaan kasvojen ja äänen huollossa hengitystekniikkaa, joka lähtee lantionpohjasta  ;)
Muutoin vatsatekniikkaa ja syvien vatsalihasten kiva treeniliike on opetella vatsarullaus (huom! ei raskaana oleville suositeltavaa), varsinkin kun teet liikettä kävellessä  :D Tuos linkki aivan uskomattoman vatsatekniikan oman henkilön tanssiin... idolini  :smitten:
http://www.youtube.com/watch?v=XqJsaqykhLo&mode=related&search=
Tasa-arvon nimissä myös...
http://www.youtube.com/watch?v=axUixg0RFaI&mode=related&search=
Sarjassamme "älkää tehkö kotona"  :2funny: :2funny:

Hyvä kun keskustellaan ja tilataan geisha-kuulia, kaikki mikä tekee onnellisemmaksi on aina ehdottomasti plussaa. Jos joku treenaa geishakuulilla ennen synnytystä uskon että palautuminen siitä on nopeampaa (puhumattakaan makuuhuoneen "tangon" laadun parantumisesta).

Ehdotus: jos nainen treenaa kuulilla, niin mies voi tulla treenaamaan ilman... ;) kuten todettu, tekee miehillekin hyvää. Tämä vastaa yhteistä kävelylenkkiä yms...

Noista syvistä vatsoista. Jopa 6 laadukasta toistoa riittää päivässä. Useampi saattaa jumittaa lantionpohjaa /alaselkää.

Aiheeseen kiitos.


*Tästä ketjusta lähti liuta turhia viestejä...

Tämä on taivaan tosi  :angel:Tälle tilalle on oma hieno nimensäkin, Vestibuliitti  :D Sarjassa, opinpa tänään uuden sanan  ;D
http://www.verkkoklinikka.fi/?page=9690847&id=2536632
Itselläni on sellainen näkemys, että tuo lantionpohja saadaan rentoutettua istumalla kyykyssä, kantapäät maassa. Katsotaan ettei nilkat taivu sisälle ja selkä jos vaan mahdollista suoraksi  ;) Ymmärtääkseni tuossa asennossa lantio kääntyy pois yläkropan painon alta ja näin rentoutuu automaattisesti... Tässä asennossa myös alaselkä ja akilesjänteet venyy  :smitten:
Eli miksi se aina tahdä kaikki pöydän ääressä? Harva meistäkään taitaa istua lukiessaan tätä ergonomisesti oikein?  ::) Kykkiminen on luonnollinen asento ja ps.siinä olisi terveellisempää myös kakkia  :o tuossa linkissä on kohta wc-peseytyminen,josta pääsee (eng) sivulle lukemaan suolesta tietoa... jos kiinnostaa  :)
http://wiki.rihmasto.fi/Vaihtoehtoiset_asumismuodot
Kyykistely silloin kun on pukamia tai synnytys lähellä ei ole suotavaa!
Tuota kiitoksia satelee... kiitos vaan ja olkaa te hyvät... jos minun osalleni kiitokset on tarkoitus tulla *hämillään*
Mitä lähti pois...? Kyselee yks tosi nettinörtti  :crazy2:

Just tuollaisessa OIKEASSA kyykkyasennossa luonnonkansat tekevät monet arkirutiininsa, ruokansa yms.  :smiley6600: :D

Haha, päätin  tulla vilkaisemaan mitä Astrolle kuuluu ennen kuin menen jatkamaan uniani. Lattia on niin kylmä, että päätin olla kyykyssä tässä tuolilla ja nyt saankin tietää, että se on ergonominen asento ;D Onkohan se yhtä ergonominen meille liikaa taipuville, joilla on ylipitkät akillesjänteet? ???

Kiitos Selkälokille siivouksesta. Nythän tänne jo passaa tulla taas.   :smitten:

Kuulat olis tosiaan hankittava ja olen sitä suunnitellut vissiin kymmenen vuotta. Kaurishan suunnittelee kunnolla ihan kaiken.  :2funny:  Oletteko vertailleet hintoja ja laatua? Silloin aikoinaan kuulista oli juttuja, että vain Instrumentariumin tms. kuulat ovat hyvät ja seksiliikkeestä ei saa kunnollisia. Miten on? Kertokaa ketkä olette koekäyttäneet. Olisi kiva tietää kipitänkö pornokauppaan vai tilaanko noista ketjussa esitetyistä linkeistä. Oikeastaan mielestäni paras vaihtoehto olisi, jos Sasha aloittaisi liiketoimen ja toimittaisi meille kaikille kauniita desing-kuulia. Minä voisin tilata sellaisen, jossa on vaikka skorpionin kuva. Noususkorpparina se tuntuisi itselleni läheiseltä.   ::)     8)     ;)

joo, näin olen kuullut ;) Lueskelin kerran muistaakseni Imagesta Jorma Uotisen haastattelua, jossa hän kertoi olevansa hyvä tanssija kroppansa puolesta, kun hänellä on mm. ylipitkät akillesjänteet. Suomeksi se tarkoittaa sitä, että kun menee kyykkyyn, kantapäät pysyvät kiinni lattiassa. No, minä en tietenkään ollut koskaan ajatellut sen olevan epänormaalia  :D Minun kun pitää taivuttaa melkein pää kiinni lattiaan, ennen kuin kantapäät alkavat vähän irrota lattiasta kyykkyasennossa. Muuten saa vetkuilla mihin päin tahansa jalat tiukasti kiinni paikoillansa ;D

Sama täällä ja oikeastaan harmittaa hieman kun ei venytys tunnu  :D mutta kun alkaa venyttää vaikka etureittä tai nivusia... jo tuntuu  :o Eli onneks ei ole ihan joka paikasta niin vanuvaa sorttia  :2funny:

Auttaja hyvä!

Olet jo toistamiseen johtamassa porukkaa sivuraiteille tässä keskustelussa ja vieläpä aika tökeröllä tavalla. Poistan taas liudan viestejä ja muistutan, että olet jo muutenkin tiukemman tarkkailun alainen.

Itselläni on sekä ns. terveyskaupan tuotteita kuin myös seksikaupan tuotteita.
Ainakin täällä Wienissä valikoima seksikaupassa on parempi -myös laadun suhteen. :)
Täällä on kivoja ja raikkaita seksikauppoja, joihin ei ole kynnystä mennä,
kun ne eivät ole mitään tunkkaisia ja hämäriä luolia
ja asiantuntevaa opastusta saa hyvin. :)

Tosin elän katolisessa maassa ja kun menen apteekkiin tms. kysymään ko. tuotteita,
niin saan vaikeroivasti opastusta ja asioista ei puhuta niiden oikeilla kauniilla nimillä,
vaan että "asetat ne sinne ja sitten annat niiden olla"-tyyliin. ;D

Kysynkin kaiken mahdollisen gynekologiltani, joka on erittäin reipas ja hauska nainen,
eikä häpeile mitään ja sitten menen ostamaan, mitä hän suosittelee. :D
Näen häntä viikoittain, koska hänen vastaanottonsa on minun toimistoni naapurissa
ja olemme ystävystyneet jonkin verran. :)

Luulisin, että Suomessa ollaan avoimempia ainakin puhumaan?  :idiot2:
Valikoimasta en osaa sanoa valitettavasti.


Hahah..! :D
Täytyy laittaa mietintään.  ;)

Minä taasen en ole Wienissä käynyt tämmöisillä ostoksilla :), mutta linkistä löytyy hyvä, monipuolinen kauppa, josta saa tarvittaessa myös asiantuntevia neuvoja ilman turhaa kainostelua: Elämän suola, makuuhuoneen maustekauppa. (http://www.elamansuola.fi/)

 ;)

Niissäkö ei tullut minkäänlaista käyttöohjetta mukana?

Apua, millainen paikka!
Sellaisessa ei todellakaan viitsi alkaa rävätä jotain käyttöohjeita.
No, onneksi sait kuitenkin ostetuksi, jospa täällä ohjeitakin löytyy  :smiley6600:
Uteliaisuuksissani vielä kysyn, että mitä ne siellä maksoivat?

...  onhan "näitä puotejakin" laidasta laitaan ... itse piipahtanut  ::) pari kertaa .... kuulaostoksilla ...  toisaalta   ???   kauppa kuin kauppa - että mitäpä siitä sen suurempaa nummeroo tekemään - tuumailen ihan issekseni .... :-*  "tarkoitus pyhittää  :angel: keinot" .... notta sou  :smitten:

JA  J I N X  :smitten:  :smitten:  :smitten:

Voi kauhea, kuulat kuulostavat tosi hyvälle, varsinkin kun minulla on muutenkin heikko lihaksisto (ollut lapsesta lähtien, vaikka leikin ulkosalla paljon). Itseäni vain pelottaa, että jos kuulia ei saakaan pois.... :D Se olisi kamala noloa...

Ei hätiä mitiä! Kaikki tulee ulos, mitä vaginaasi laitat. ;)
Ne ei voi kadota sinne.

Tosin olen kuullut tarinoita siitä, kuinka ihmisillä on
tapana työnnellä ANAALIINSA mitä erikoisempia juttuja
ja kadottaa ne sinne. ::)
-Tällöin voi tulla vähän keskimääräistä hauskempi lääkärireissu. :2funny:

Haha, ehkei sentään NOIN pitkälle tarvitse mennä tämän lantiopohjalihastreenin kanssa ;D ;D

.... hmmm :o mulla ainakin on kuulat joissa "on vetimet" kans - just like ob. :D ihan ok. kun muistaa ett hygienia on A&O .... :)

Nimenomaan... hygienia ennen ja jälkeen käytön  ;) Oletan myös pallojen käyttöiän olevan suht lyhyt, juuri hygieenisyyden vuoksi?
Ei kannata huolestua, että pallot sisälle jäis... paremminkin se on temppu saada ne siellä pysymään kun käyt vaikka kaupassa  ::) Siinäpä sitten selittää, kun naapuri tulee tiedustelemaan onko kaikki hyvin, kun ilme on niin outo  :2funny:

Siliconi/muovi päällysteiset eivät ole kovin pitkä-ikäisiä hygieenisyys-syistä.
Ne pitää pestä käytön jälkeen huolellisesti!

Itselläni on hopeiset pienet pallot ilman narua
ja hopea ei ime itseensä mitään nesteitä ja pöpöliskoja
-helppo pitää puhtaana ja pitkä-ikäiset. :)

Ostin tänään uudet metalliset pallot ilman narua.
Pienet, noin 2 cm halkaisija, mutta painavat
ja ne pitävät jotain Feng Sui-musiikkia liikkuessaan. ;D

Minusta oli hauskaa, kun myyjätär itämaisessa henkisessä liikkeessä
kertoi, että jokaisella pallolla on oma äänensä ja minun tulee
testata niitä korvan juuressani, mikä soi parhaiten itselleni,
koska se musiikki on energiaa ja ne sitten hoitavat chakraani
ja seksuaalisuutani.

Kokeilen tänään niitä. :)

WAU! Tahtoo kanssa tommoset!   :D

Jo vain, niin minäkin  :D

Mikä on sitten suositeltava kuulakoko noin yleisesti? Kuuliahan tietenkin tulee valita mm. treenien mukaan (jumppaako vähän kerrallaan vai käyttääkö kuulia yhtäjatkoisesti pidemmän aikaa).

Mikäs on hyvä yleiskoko tuollaiselle jumppakuulalle ja mikä pitkäaikaisemman käytön kuulalle? Tai siis kuulille :D

Ja chakrakuulat kuulostavat aivan upeille! ^__________^ Saa energiahyötyäkin pelkän fyysisen lihashyödyn lisäksi ja kuulia voi varmasti käyttää pelkästään chakran tasapainotukseenkin.

Jäin vielä haaveilemaan Feng Shui - kuulista. 
Sellaisia ei löytynyt ainakaan netistä, eli ei taida olla Suomessa saatavana.
Toisaalta niiden musiikki varmaan myös rajoittaa käyttöä,
ehkei voisi maitokauppaan kävellä  ;D

Kuinkas sellaiset hopeiset, onkohan ne nikkelivapaita?

No peri-aatteessa sen oman koon ja lihasten kunnon mukaan.
Naisia on eri kokoisia, kuten miehiäkin, joten vaikea sanoa,
mkä on naisten keskimääräinen koko sieltä..? ???

Koot menee niin, että isommat ja kevyemmät kuulat vasta-alkajille
ja pienemmät ja painavimmat treenatuille.

Silmämääräisesti pystyy kyllä arvioimaan sopivan kuulakoon,
mikäli on tutustunut itseensä sen verran, että tietää noin suurin piirtein,
mitä mahtuu ja mikä luiskahtaa ulos vaikka kuinka puristaisi.

Kuulat tekevät naisen varsin kosteaksi tottakai,
joten liian pienet eivät välttämättä pysy sisällä,
jos lihakset eivät ole harjaantuneet tai ovat kokonaan kadoksissa.

Viitsinköhän kertoa yhden jutun.. no menköön,
tämä on kaikista softinta vielä minun ja parhaan
ystävättäreni yhteisistä  hullutuksista.  ::)

Hän ihasteli pieniä (ja painavia) electroniset geishapallojani, joissa on.. hmmm... ::)
kauko-ohjattava vibra sisällä, joita säädellään taskussa pidettävästä
iPodin kokoisella kauko-ohjaimella, :P
(pallit noin 1,5-2 cm halkaisijaltaan, jota kuta kiinnostaa koko).

No.. hän sitten päätti kokeilla niitä minun omiani ja..
oikein olivat kivat ja kaikkee ja hän sitten päätti omia ne itselleen.  :-*

No tämähän ei ole vielä mitään, että ottaa ystävän käyttämät
genitaali-alueen intiimilelut omaan käyttöönsä
-olemmehan sentään mitä parhaimmat ystävät
ja olemmehan me välillä jakaneet keskenämme myös
noita kahdella jalalla liikkuvia genitaalileluja (ne voi opettaa tekemään kaikkia hauskoja temppuja, kuten tekemään inhottavat kotityöt ja remontit.
Luxus-mallit toimivat myös loistavina lahja -ja käteisautomaattina), :P

-vaan se, että ystävättäreni päätti piristää tylsää palaveriaan
ja salaa käsikopelolla taskustaan yritti painaa nappia sillä seurauksella,
että se meni täysille aiheuttaen mielettömän poraus äänen
kovaa tuolia vasten ja ystäväni tietenkin hädissään nousee ylös
ja geishapallot tippuvat puvun housujen lahkeesta lattialle tärisemään
kaikkien hänen työpaikkansa merkittävien ihmisten töllistellessä! :2funny: ;D

Tarinan opetus on se, että älä käytä liian pieniä kuulia,
vielä vähemmän vibralla varustettuja muuta kuin harkituissa paikoissa. ;D

Onnekseen hän varsin crazy nainen mielettömällä huumorintajulla,
joten ei hän kauheasti traumatisoitunut tilanteesta. ;D

******

Nämä uudet pallini ovat ihan ne kaikista vanhimmat aasialaiset
geishakuulat (joita olen nähnyt liudan eri kokoja. Nämä ovat halkaisijaltaan 2 cm
ja täysin sileät ja hopeiset),
jossa on joku liikkuva triangeli sisällä, joka sitten soi
toisessa korkeammalla ja toisessa matalammalla äänellä.
Jokaisella pallolla on erilainen sointu, joka antaa energiaa. :)

Samaisessa liikkeessä oli myös erilaisista kristalli kivistä hiottuja
geishapalloja ja ajattelin käydä ostamassa huomenna ainakin ruusukvartsiset pallot. :)
Erilaiset kristallithan antavat energiaa ja hoitavat ja niissä on painonsa vuoksi
ihan mukavasti vastustakin. ;)

Näin MUOVIMIEHENÄ voin sanoa,
älkää ihmeessä sellaisia sisään laittako.

Myrkyllisiä kuin mitkä, HDPE, LDPE esim. ovat
"elintarvike" muoveja, mutta aiheuttavat "sähkömagneettisia"
väärin = ---merkkisiä purkauksia, niissä joissa = vielä jopa
magneetteja, jotka esim. lasten leluissa aiheuttavat myrkytyksiä
vatsaan joutuessaan = Teidän Arvoisien ELIN = vielä herkempi
ottamaan egoonne ja verenkiertoonne Super Myrkyt.

+ merkkistä magneettisuutta saat vain ja ainostaa paljaalla
vehkeellä suoritetulla Kliimaksilla, siksi kaikki niin kiihkeästi
haluaa ILMAN SITÄ, SE = TUNNE joka kertoo kaiken,
nämä keinotekoiset YRITYKSET tuhoavat SINUT.


   # EI MYRKKYJÄ SINNE PELIIN TULE LAITTAA #

t.timo

 :angel: :smitten: :skorpioni:

 :2funny:  huh taitaa revetä leuka ja tyrä tuon Sashan jutun jäljiltä...

Kristallipalloja voisin harkitakin  ::)
 :smitten:

.... :D samoin - minulla kun on alkanut UUUSI BUUMI Feng Suissa . ja onhan mulla nuo yhdet Lohiläärmepallot - vaan hiukan muuhun tarkoitukseen -  :2funny: yes ovat mega isot ja painavat ( siis tähän tarkoitukseen).... :o

Vaan Sasha  :angel: tässäpä sinulle "markkinarako  ;D " ja lähes sosiaalinen tilaus ETTÄ mitäpä jos alkaisit tuunata niitä Feng Sui-kuulia tänne suomeen ... :smitten:

... ah aivan ETTÄ tämäkin vielä ..... :2funny:  :2funny:  :2funny:  :2funny:

http://farm2.static.flickr.com/1110/779980095_63bff285bb_m.jpg



....  :2funny: oli   :2funny: ihan  :D pakko vielä  :2funny: laittaa nää lainaukset " etteivät katoa " .... :2funny:

 :2funny: tähän ei ole sanoja, tulee vain mahtavaa vatsajumpaa ja ikä pitenee :2funny:

Elämässä parasta kuolema, elämmehän ikuisesti,
miksi tätä pientä elämäämme pidentämään.

t.timo

Siinä taas nähtiin, ettei chakroja tule aliarvioida! ^___________^ Otin tuolta sinun aloittamasta Nyt sitten chakrat balanssiin! (https://www.astro.fi/foorumi/index.php?topic=19078.0)-ketjusta kolmen alimmaisen chakran ominaisuudet tähän vielä kertauksen vuoksi. Uskoisin kuulien vaikuttavan ainakin kolmeen alimmaiseen chakraan ja kun kundaliinienergia - energia, joka vapautuu mm. orgasmin aikana - asustelee tuossa alhaalla, ei ihmekkään, että alachakrojen stimulointi auttaa koko chakrajärjestelmää ja ihminen voi hyvin. Kundaliinienergia on ihmisen voimakkain, puhtain ja luovin energia, universaali jumalallinen voima sen puhtaimmassa muodossa ihmisessä. Kundaliini on yksi avain valaistumiseen ja tähän perustuu tantra.

Juurichakra
väri: punainen
tehtävä: ohjaa selviytymistarpeita ja itsesuojeluvaistoa; yhdistää meidät fyysiseen maailmaan aineellisten tarpeiden tyydyttämisen, olemassaolon ylläpitämisen ja oman lajin säilyttämisen kautta.
Kun energiamme on keskittynyt Juurichakraan, voimme kokea pelkoa loukatuksi tulemisesta sekä fyysisessä että psyykkisessä mielessä tai olla vahvasti taipuvaisia loukkaamaan muita. Fyysisesti se vaikuttaa meihin ohjaamalla adrenaliinin ja noradrenaliinin erittymistä. Kun Juurichakra on tasapainossa se tuo elinvoimaisuutta, hyvinvointia, juurtumisen ja keskittymisen tunteita, seksuaalista hellyyttä ja itsehillintää.

++ aggressiivisuus, määrääväisyys, egoismi, seksuaaliseen pidättyväisyys.
-- epävarmuus ja masennus, tahdonvoiman puute esim. oman elämän päämäärien toteuttamiseen, kiinnostumattomuus tai vastenmielisyys seksiin, epävarmuuden tunne, levottomuus ja huolestuneisuus.
Joitakin fyysisiä sairauksia saattaa esiintyä, kun Juurichakra on epätasapainossa: selkäranka- ja sääriongelmat, kivessairaudet.

Muladhara - Juuri Chakra
Tarkoittaa sanksriitiksi juurta ja tukea.
Elementti (tattva): Maa (Prithvi)
Väri: Länsimaissa punainen, Intiassa keltainen 
Chakran terälehtien määrä: 4
Mantra: Lang (ilmeisesti lausutaan vain ääneen sanaa LANG ja keskitetään ajatukset juurichakraan sen aikana)
Eläin: Elefantti (Airavata)
Muoto: Neliö
Jumaluus: Brahma, Ganesha
Jumalattaruus: Shakti Dakini
Sijainti: Peräaukon ja sukupuolielinten välillä 
Yhteydet eri ruumiinosiin: Paksusuoli, selkäranka, jalat, jalkaterät
Sisäelimet: Rauhaset
Aistit: Haju
Korostus: Ruumis, fyysinen maailmaa
Erityisesti norsunpäinen Jumaluus Ganesha muistuttaa meitä tässä yhteydessä siitä, että fyysisen ruumiin kokeminen ja itse ruumis materiaalisen maailman kera ovat jumalallisia.

Sakraalichakra
väri: oranssi
tehtävä: tunteiden, ruoansulatuksen ja seksuaalisuuden keskus; huolehtii sukupuolten välisistä ihmissuhteista ja seksuaalienergiasta, puhdistaa ja käynnistää tunteita ja fyysisiä prosesseja.
Sakraalichakra on keskittynyt elämän nautintoihin, joten se jonka energiat ovat keskittyneet tähän chakraan on kiinnostunut sensuaaleista nautinnoista ja kokemuksista. Kun tämä chakra on tasapainossa kuukautiset ja vaihdevuodet sujuvat ilman komplikaatioita, kuten muutkin hormonaaliset muutokset sekä miehillä että naisilla, olemme kosketuksissa omiin tunteisiimme, meillä on hyviä ja lämpimiä ihmissuhteita, hyvä suhde seksuaalisuuteemme, olemme tyytyväisiä itseemme, luotamme toisiin ja olemme tasapainossa ruoan suhteen.
 
++ ylitunteellisuus, aggressiivisuus, liiallinen kunnianhimo, manipuloiva käytös, ylihemmottelevuus, pakkomielle seksiin.
-- yliherkkyys, ujous, mielipaha, luottamattomuus ja syyllisyys.
Epätasapaino tässä chakrassa voi aiheuttaa virtsarakko-, ja munuaissairauksia, verenkierto-ongelmia, mielialan muutoksia ja erittäin vaativaa käyttäytymistä. Epätasapainot Sakraalichakrassa aiheutuvat usein mm. riippumisesta kiinni vanhoissa ideoissa, käsitteissä ja olosuhteissa joista meidän olisi pitänyt jo kauan aikaa sitten luopua.

Svadisthana - Sakraali chakra
Sanksriitiksi suloisuus, "jonkun oma asuinpaikka"
Elementti (tattva) - Vesi
Väri: Länsimaissa oranssi, Intiassa sinertävä valkoinen
Terälehtien määrä: 6
Mantra: Vang
Eläin: Krokotiili (Makara)
Muoto: Kuun sirppi
Jumaluus: Vishnu
Jumalattaruus: Shakti Rakini
Sijainti: Sakraali plexus
Yhteydet eri ruumiinosiin: Lisääntymisjärjestelmä, ruumiin nesteet
Sisäelimet: Munasarjat, kivekset
Aisti: Maku
Korostaa: Alitajunta, astraalimaailma
Makara symboloi meitä omasta tutkimattomasta alitajunnastamme. Se haluaa muistuttaa, että elämme yhtä aikaa kahdessa maailmassa: näkyvässä ja näkymättömässä.

Solar plexus- chakra
väri: keltainen
tehtävä: voiman ilmaisemisen ja tunteiden esiintuomisen keskus.Tämän chakran avulla havaitsemme myös suoraan muiden ihmisten värähtelyjä. Solar plexuksen kautta otamme energiaa auringosta.
Tämä chakra on yhteydessä egoon ja tunteisiin, siten se reagoi ajatuksiin jotka sisältävät huolia, hermostuneisuutta ja pelkoa. Suurella osalla meistä Solar Plexus-chakra menee jatkuvasti epätasapainoon tunteiden sekamelskan vuoksi. Kun Solar-Plexus chakra on tasapainossa arvostamme itseämme ja muita, luotamme itseemme, olemme ulospäin suuntautuneita, hyväntuulisia, rentoutuneita, spontaaneja, esteettömiä, nautimme fyysisistä aktiviteeteista, hyvästä ruoasta, osoitamme tunteikasta lämpöä, olemme terveitä, rohkeita ja pystymme suuriin tekoihin.

++ ylikriittisyys, työnarkomaanius, liiallisen täydellisyyden tavoittelu, suuruuden hulluus omista voimavaroista.
-- masentuneisuus, epävarmuus, yksinolemisen pelko
Epätasapaino tässä chakrassa voi fyysisesti aiheuttaa alavatsan kipuja, maksaongelmia sekä heikkoa yleistä elinvoimaisuutta.

Manipura - Solar Plexus chakra
Sanksriitiksi jalokivi, jalokivien kaupunki
Elementti (tattva): Tuli
Väri: Länsimaissa keltainen, Intiassa punainen
Terälehtien määrä: 10
Mantra: Rang
Eläin: Oinas, pässi
Muoto: Kolmio
Jumaluus: Rudra, Agni
Jumalattaruus: Shakti Lakini
Sijainti: Solar Plexus
Yhteidet eri ruumiinosiin: Ruuansulatus, sappirakko
Sisäelimet: Haima
Aisti: Näkö
Korostaa: Ego, itsetietoisuus
Muistuttaa meitä omasta sisäisestä tulesta ja siitä, että meidän tulisi luottaa omiin sisäisiin voimavaroihimme.

no niin... repesin totaalisesti...  :2funny:

En jaksanut plarata läpi koko lista viestäistä, mutta noi Geisha-kuulat joilla voi lantiopohjanlihaksia jumppauttaa. Jos en ihan väärin nyt muista. Onko kokemusta kellään? :)

On kokemusta.  :) Minulla on niitä useat parit. :angel:
Yleisesti ottaen nuo ns. normaalikokoiset kuulat on ainakin meikäläiselle hiukan liian isot
itse treenaamiseen, kun siinä on työ saada ne tungettua edes sisään,
mutta taas tuollaiseen muunlaiseen leikkimiseen ja stimulointiin.. ::)

Löysin alan valintamyymälästä sellaiset ihanat pienet metalliset kuulat, 1.2 cm halkaisija,
ja niillä kyllä pystyy meikäläinenkin treenaamaan.
Ystäväni nauraen tokaisi kyllä ne esitellessäni hänelle, että hänellä on sen verran venähtänyt,
että saa unohtaa treenaamisen vielä noin pienellä. ;D :2funny:

No minä tosin treenailen aidolla ja ilman ja erilaisilla leluilla ja usein. ::)
Taidan olla siitä hyvästä niitä naisia, joilla ei pissat karkaa, kun aivastaa. ;)

Kannattaa lukea ketju, siellä on tietoa. :)

Lämmöllä suosittelen Tuuli-Hiuksissa lukemaan ajan kanssa koko ketju läpi  ;)
Tiedossa on tietoa ja kokemusta, hieman väriäkin koska aihe kirvoittaa niin monenlaisia ajatuksia ihmisten mielissä... onneksi ketjua on siivottu, Kiitos siitä  :angel:

Tässä yksi juttu, joka on hieman sivuutettu... eli tuo lantionpohjan yliaktiivisuus tai kiputilat, lähinnä naisilla. Mutta rullatkaa sivua alas, läpi kokonaan, lopussa on juttua yliaktiivisuudesta.
http://www.seksuaaliterveysklinikka.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=55&Itemid=38

Joka on muuten hankalempi hoitaa kuin käyttämättämien lihasten aktivointi  ;)
Eli innostua kannattaa rauhassa ja ajatuksella. Lihasta se alue on myös ja jokainen tietää miten käy kun oikein riehuu lihakset helliksi asti  :D  ;D
Kontinenssiterapiaa saa aika monelta paikkakunnalta, mutta harva edes miettii ennen kun lirisee pöksyyn jotakin tahattomasti  ???

Nopsaa plarasit nää sivut läpi. Olihan tuolla jo maininta esim geisha-kuulista. Itselläni on kanssa eräs lelu ostettu netistä. Kiva pörisijä se kyllä on :)

Uutinen: Tohtori.fi Tiistai, 07. Huhtikuuta 2009


Lantionpohjalihasten jumppa

Sekä naisen että miehen sukupuolielimet ovat läheisessä yhteydessä myös tahdonalaisen lantionpohjan häpyluu-häntäluulihakseen (pc- eli pubococcygeus-lihas). Lantionpohjan lihasten kunto vaikuttaa niin naisilla kuin miehillä seksielämään, virtsanpidätyskykyyn ja muuhun terveyteen. Nämä lihakset voi oppia löytämään, kun katkaisee virtsasuihkun tahdonalaisesti kesken virtsaamisen. Supistamalla kyseistä lihasta lantion pohjan elimet kohoavat hieman ylöspäin ja samalla virtsasuihku keskeytyy. Rentouttamalla lihasta virtsaaminen taas jatkuu. Voit löytää kyseiset lihakset myös ”rypistämällä” peräaukkoa, aivan kuin pidättäisit ulostamista. Pidä hetki jännitystä päällä ja sitten rentouta. Tee sama uudelleen ja ”vedä” lihaksia samalla voimakkaasti sisäänpäin, pidä jännitystä hetki ja rentouta. Lisää nyt mukaan myös emättimen aukon voimakas sulkurutistus ja pidä jännitystä hetki.

On todettu, että lantionpohjan lihaksia harjoituttamalla nainen voi estää lantion pohjan veltostumista, josta voi seurata virtsapidätyskyvyn heikkoutta sekä kohdun laskeumaa. Harjoittelu lisäksi parantaa intiimialueen toimintaa sekä naisilla että miehillä. Emättimen supistaminen yhdynnän tai itsetyydytyksen aikana onnistuu paremmin tämän lihaksen avulla. Emättimen puristus taas puolestaan lisää seksuaalista kiihotusta ja mielihyvän tunnetta. Mies taas voi parantaa erektiota ja voimistaa ejakulaatiota käyttämällä tätä lihasta. Lisäksi lihaksen supistelu liikuttaa eturauhasta ja sitä kautta lisätä seksuaalista kiihotusta ja parantaa orgasmia.

Kun on ensin oppinut tuntemaan, miten pc-lihasta voi käskeä supistumaan ja rentoutumaan esimerkiksi virtsankatkaisukokeilujen avulla, voi alkaa jumpata lihasta sen vahvistamista varten. Tätä jumppaa kutsutan myös Kegelin harjoitukseksi. Tosiasiahan on, että kaikki lihakset, joita ei käytetä, heikkenevät. Harjoitukset on hyvä aloittaa hitaasti siten, että teet emättimen aukon ja miehillä lantionpohjanlihasten alueen voimakkaan sulkusupistuksen ja lasket hitaasti kolmeen ja sitten rentoutus. Toista tämä vähintään viisitoista kertaa päivittäin. Nopeassa harjoituksessa teet edellä mainitut liikkeet peräjälkeen, siihen asti kunnes väsyt – kuitenkin vähintään minuutin ajan. Kolmas tapa on jännittää koko lantionpohjan lihaksisto ja ”puskea” lihaksia eteenpäin. Tämä toistetaan viisi kertaa. Halutessasi voit jännittää lihakset kymmenen sekunnin ajaksi, pitää saman verran taukoa ja toistaa tämä sarja viisi kertaa.

Kun olet ottanut lantionpohjanlihakset haltuusi, voit aloittaa voimaharjoittelun emättimeen asetettavilla harjoituskuulilla. Kuulia saa apteekeista ja erotiikkaliikkeistä. Laaduissa, kuulien materiaaleissa ja painossa on eroja, joten kannattaa kääntyä myyjän puoleen, samalla saat kirjallisen ohjeen lihasten treenaamisesta. Harjoittelu on syytä aloittaa varovasti, älä treenaa liikaa. Harjoittelun edetessä huomaat kuinka lihakset vahvistuvat ja voit lisätä toisenkin kuulan emättimeen. Kun tämä vaihe alkaa sujua, voit siirtyä ns. kestävyysharjoitteluun, jolloin voit liikkua emättimeen asetettujen kuulien kanssa noin puoli tuntia päivässä. Muista pitää pari taukopäivää viikossa. Tässäkin, kuten kaikessa lihasharjoittelussa tärkeintä on säännöllisyys. Harjoittelun voi liittää myös päivittäisiin askareisiin, lenkkeilyyn tai vaikkapa imurointiin. Jos kuulia on vaikea saada pysymään sisällä, voit aloittaa makuuasennosta rutistuharjoituksin kuulien paikallistamiseksi ja siitä edeten pystyasentoon. Toinen vaihtoehto on hankkia isompia vaginapalloja, jotka ovat siis treenikuulia suurempia ja pysyvät paremmin emättimessä. Lihaskunnon kasvaessa siirrytään treenikuuliin.

Lihasten ollessa hyvin hallussa, voit harjoittaa lantionpohjanlihaksia vaikkapa bussia odottaessa, kassajonossa tai työpaikalla. Kukaan ei siis näe, että harjoittelet.

Lihaksen voimaa nainen voi testata esim. laittamalla ohuen hieromasauvan emättimeen ja sitten lihasta supistamalla ja rentouttamalla saada sauvaa liikkumaan sisään ja ulospäin. Mies puolestaan voi testata lihaksen toimintaa liikuttamalla jäykistynyttä siitintä ylöspäin lihasta supistamalla. Fysioterapeuteilla on myös laitteita, joilla voi mitata lihasten kuntoa ja saada lisäapua ongelman ratkaisemiseksi.


Lähde: http://www.tohtori.fi/?page=8662831&id=6989718